Рыба вместо мяса, большое количество полезных приправ, сушеные или замороженные ягоды, гречневая и овсяная каша – вот продукты для поддержания организма в здоровом тонусе зимой. Об этом сказал в эфире радио доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург.

Переедание белого хлеба может привести к появлению деменции, это связано с высоким содержанием трансжиров и сахара в продукте. Об этом телеканалу «Москва 24» сказала врач-диетолог Елена Соломатина.

Слишком большое количество сладкого в детском рационе чревато появлением гиперреактивности и повышенной тревожности в будущем. Об этом рассказала Ridus.ru клинический диетолог, невролог Лина Бегдаче.

Чтобы сбросить вес после праздников, необходимо постоянно пить воду с лимоном, ужинать за три часа до сна и включить в рацион продукты, богатые калием. Об этом способе рассказала в эфире «Радио 1» врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

Есть три категории продуктов, употреблять которые не нужно людям «за пятьдесят». Такое мнение в интервью изданию «Народные новости» высказал доцент медицинского факультета СПБГУ, диетолог Андрей Бобровский.

Регулярный завтрак сладкими хлопьями с молоком может ускорить процессы старения и считается одним из самых вредных. Об этом рассказал диетолог Кортни Данджело, пишет Eat This, Not That!.

Есть золотые правила, как необходимо готовиться к употреблению большого количества спиртного в Новогоднюю ночь, собственно, его употреблять и выводить себя из похмелья, если избежать его не удалось. Подробный путь «от» и «до» представила аудитории «Радио 1» врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

На новогодний стол каждая хозяйка старается поставить все самое вкусно. Тем не менее не всегда привычные нам праздничные блюда оказываются полезными. Рецептом «правильного» новогоднего блюда поделилась диетолог Яна Гришина, пишет РИА Новости.

Селедка под шубой и оливье давно превратились в новогодние символы, учитывая то, что именно они являются самыми вредными новогодними салатами. О том, как сделать данные блюда полезнее, рассказала диетолог Антонина Чарышкина, пишет «Газета.ру».

Британский диетолог Роб Хобсон развеял мифы вокруг похмелья, первый и главный из которых, — что нельзя смешивать разные напитки. Об этом пишет Lenta.ru ссылаясь на Essex Magazine.

В современном мире детское ожирение становится серьезной проблемой. Кто в этом виноват и как победить задачу лишнего веса у ребенка, в эфире радио сообщил доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург.

Любые диеты всего лишь на время избавляют от лишних килограммов, чтобы скинуть вес и удержать его на нормальном уровне, нужно изменить образ жизни. Правильные привычки для стройности в эфире радио перечислил доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург.

Идеальным низкокалорийным продуктом с большим количеством полезных свойств является стручковая зеленая фасоль, её советуют включать в рацион лечебного, диетического и детского питания. Об этом ссылаясь на диетолога-эндокринолога Анастасию Тараско сообщает РИА Новости.

Самой полезной при похудении является овсяная каша, которая также помогает пищеварению, работе сердца и снижает уровень холестерина. Но овсянку требуется правильно готовить. Об этом пишут «Известия» ссылаясь на американского диетолога Триста Беста.

Чтобы замедлить процесс старения, требуется употреблять в пищу продукты, богатые витамином Е. Такой совет дала диетолог Ольга Чунтонова, пишет «РИА Новости Спорт».

Вероятность инсультов и инфарктов увеличивается на фоне повышенного давления, которое может возникать из-за нарушения в организме солевого баланса. Как не навредить здоровью и не поставить жизнь под угрозу, в эфире радио рассказал врач-диетолог Олег Ирышкин.

При гастрите и язве желудка идеальным вариантом перекуса послужит кисель, считает диетолог Татьяна Иванникова.

Долголетие, крепкий иммунитет, отсутствие болезней – все эти факторы пользы для здоровья в большей степени характерны не для веганов, которые радикально отказываются от всей животной продукции, а для вегетарианцев, которые всё же потребляют минимальное количество животного белка. Об этом в эфире радио заявил доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург.

Полный отказ от мяса может навредить здоровью, в частности привести к ухудшению состояния кожи, волос и ногтей, и даже спровоцировать гормональные сбои. Об этом сообщила диетолог Ольга Чунтова, пишет РИА Новости.

Незаменимым элементом для поддержания и укрепления иммунитета является магний, а значит, в сезон простуд следует включить в рацион продукты с его высоким содержанием. Об этом сказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Римма Мойсенко, сообщает радио Sputnik.

Хурма улучшает зрение, помогает пищеварению и снижает артериальное давление, однако при всех полезных свойствах употреблять её в больших количествах нельзя. Об этом сказала эндокринолог-диетолог, кандидат медицинских наук Ульяна Румянцева, пишут «Известия».

До 55% россиян страдают избыточным весом, при этом все чаще проблема касается подростков и детей. Почему так происходит и как не допустить ожирения у ребенка, в эфире радио сказала кандидат медицинских наук, доцент Медакадемии КФУ им. Вернадского Ирина Сухарева.

Картофель и макароны наиболее популярны в меню российских семей, хотя данные продукты принято считать не слишком полезными. Впрочем, их полезность можно повысить, если подойти к процессу приготовления правильно. О том, как это сделать, сообщила врач-диетолог, доктор медицинских наук Маргарита Королева, сообщают «Народные Новости».

Чтобы приготовить вкусную, а главное полезную гречневую кашу, предварительно крупу следует прогреть на сковороде, а уже потом варить. Секретом приготовления правильной гречневой каши в эфире радио «Sputnik» поделилась врач-диетолог Анна Белоусова.

Чай с сахаром, хотя и имеет тонизирующий эффект, все же наиболее опасен для здоровья. О том, почему не стоит злоупотреблять сладким напитком сказала врач-диетолог Елена Соломатина, пишет «Радио1».

Чтобы сало принесло только пользу и не принесло вреда, его необходимо есть немного и в сыром виде. Этот, а также другие советы по правильному употреблению сала дала известная на Украине врач-иммунолог, генетик и диетолог Людмила Гончарова, пишут РИА Новости.

Осенняя хандра и первые холода имеют возможность спровоцировать повышенный аппетит, тем не менее поддаваться желанию полакомиться вредными продуктами нельзя. О том, как правильно составить осенний рацион, чтобы сохранить стройность фигуры, здоровье и хорошее настроение, в эфире радио « » сообщил диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

12 марта, Крымский федеральный университет. Ограничение рекламы фастфуда окажет помощь снизить потребление высококалорийной пищи.

Лук, чеснок, имбирь и лимон не смогут уберечь от коронавируса. Данные продукты лишь в комплексе с другими действиями повышают иммунитет.

Диетолог и доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения Медицинской академии Крымского федерального университета Ирина Сухарева сообщила о сезонных фруктах, которые окажут помощь в борьбе и профилактике COVID — 19. Ими оказались хурма, айва, кизил, виноград, зизифус и облепиха.

«Особое внимание следует уделять питанию, ведь, кроме COVID — 19, в текущее время присутствуют и такие сезонные заболевания, как грипп и ОРВИ.