Лук, чеснок, имбирь и лимон не смогут уберечь от коронавируса. Данные продукты лишь в комплексе с другими действиями повышают иммунитет. Об этом корреспонденту РИА Новости Крым рассказала доцент кафедры общественного здоровья, организации и экономики здравоохранения Медицинской академии имени Георгиевского КФУ, врач-диетолог Ирина Сухарева. По её словам, многие люди заблуждаются, когда начинают судорожно скупать все данные продукты, надеясь, что их употребление спасет от COVID — 19 и сезонных заболеваний.
“Имбирь, лимон, чеснок, а также другие общеизвестные продукты имеют возможность укрепить иммунитет только в комплексе. Однако употреблять их необходимо в разумных количествах, а не килограммами. Чтобы снизить риск заболеть разными инфекциями, необходимо поддерживать здоровый образ жизни, достаточно проводить время на открытом воздухе и соблюдать режим сна”, – пояснила специалист.
Диетолог заметила, что от коронавируса сможет спасти в первую очередь соблюдение требований Роспотребнадзора: соблюдение дистанции, ношение масок и мытье рук.
“У нас в Крыму пока и фрукты есть, и овощи сезонные. Разумеется, рекомендуется регулярное питание. Небольшими порциями 4-5 раз в день, а вот вдаваться в крайности и употреблять определенные продукты в большом количестве необходимости нет”, – заключила врач.
