Последние новости

Реклама
Taurica.net

Запах шоколада перебивает аппетит и таким образом помогает похудеть. К такому выводу пришла международная группа учёных по результатам исследования с участием нескольких сотен студентов, пишет «Моя планета».

Читать далее...
Taurica.net

Засилье гаджетов снизило физическую активность детей, а лишний вес в подростковом возрасте приобретает массовый характер. Он наблюдается у 10-30% учеников начальной школы и у каждого четвертого подростка. Диетолог дает рекомендации, как помочь детям похудеть.

Читать далее...
Taurica.net

Летом у человека гораздо больше возможностей похудеть. Об этом рассказала доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения Медицинской академии КФУ, кандидат медицинских наук Ирина Сухарева в эфире радио.

Читать далее...
Taurica.net

Ожирение и вправду является социально значимым заболеванием, которое нуждается в терапевтическом, а изредка и хирургическом лечении. Об этом в комментарии «Радио 1» заявила эндокринолог Коломенской центральной районной больницы Ольга Шарова, комментируя инициативу врачей и Всероссийского союза пациентов включить ожирение в перечень социально значимых заболеваний, что даст возможность пациентам лечиться бесплатно.

Читать далее...
Taurica.net

Японские исследователи из технологического института Сибаура (Япония) выяснили, что приём флаван — 3-олов — катехинов, которые в большом количестве содержатся в какао, яблоках, винограде и красном вине, может усилить сжигание калорий. Про это сообщает портал «Ридус».

Читать далее...
Taurica.net

Чтобы сбросить вес после праздников, необходимо постоянно пить воду с лимоном, ужинать за три часа до сна и включить в рацион продукты, богатые калием. Об этом способе рассказала в эфире «Радио 1» врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.

Читать далее...
Taurica.net

Отсутствие в ежедневном рационе белка мешает сбросить вес при похудении. Об этом ссылаясь на кандидата медицинских наук, эндокринолога Зухру Павлову сообщает РИА Новости.

Читать далее...

Очень хотевшая похудеть крымчанка может получить срок

Жительница Крыма заказала по почте таблетки для похудения в состав которых входит сибутрамин, который внесён в список сильнодействующих и ядовитых веществ. Теперь ей грозит крупный штраф или даже тюремное заключение.

Читать далее...

Скандинавская ходьба - отличный способ похудеть весной!Несмотря на то, что весенняя погода может все еще быть далеко нестабильной, тенденция к потеплению уже явно заметна в большинстве регионов страны, а это значит, что скоро наступит тот долгожданный период, когда можно будет перейти на исключительно весенний гардероб. Однако не все люди испытывают радостные чувства от того, что в скором времени появится возможность "раздеться", избавившись от надоевшей за холодную зиму закрытой и теплой одежды, ведь многие из них в силу тех или иных причин набрали в холодный сезон излишки веса, демонстрировать который не у всех возникает желание.

Читать далее...

Что нельзя делать, если вы хотите похудеть в весенний период?Уже совсем скоро весенняя погода станет настолько теплой или даже жаркой, что придется окончательно избавляться от теплого и максимально закрытого гардероба, так надоевшего всем за долгую холодную зиму, переходя на более легкие и открытые вещи, характерные уже для весеннего сезона. Для многих этот период приносит немало радостных моментов, ведь избыток одежды зимой, как правило, приносит немалый дискомфорт, при этом у всех, кто не имеет проблем со здоровьем, а также может похвастаться прекрасным телосложением, появляется отличная возможность продемонстрировать окружающим все свои преимущества.

Читать далее...

Какие продукты помогут вам похудеть в холодный зимний сезон?Одной из проблем, возникающих в зимний период, которая при этом актуальна для довольно большого количества людей, является набор лишнего веса. Дело в том, что морозная зимняя погода способствует замедлению всех метаболических процессов, происходящих в человеческом организме, а также заставляет всех повысить калорийность собственного рациона, чтобы организм имел достаточное количество энергии для эффективного поддержания своей температуры. Все это приводит к тому, что доля жировой ткани в организме постоянно увеличивается, за счет чего и образуется этот злосчастный излишек веса, избавиться от которого порой бывает очень затруднительно.

Читать далее...

Как похудеть правильно

Давайте признаемся, мы все мечтаем стать стройнее и время от времени делаем робкие попытки приблизиться к этой мечте. Беда лишь в том, что надолго этого душевного порыва, обычно, не хватает.

Читать далее...

О чем должен знать каждый, кто пытается похудеть в течение осеннего сезона?Множество людей, которые имеют проблемы с лишним весом, прилагают массу усилий для того, чтобы похудеть, причем делают они это в течение всего года. Однако в осенний период, когда организму требуется большое количество калорий, чтобы противостоять тому воздействию, которое постоянно создает неблагоприятная и часто холодная погода, следует соблюдать особую осторожность. Именно поэтому, даже если вы хотите похудеть, не рекомендуется придерживаться осенью жестких и низкокалорийных диет, а также постоянно следить за тем, чтобы организм всегда получал достаточное количество питательных веществ и витаминов, что позволит ему подготовиться к предстоящим холодам.

Читать далее...

Любительский альпинизм - отличный способ похудеть и держать свое тело в прекрасной физической форме!В последнее время занятия альпинизмом стали довольно популярны, но если им раньше занимались только любители этого экстремального вида спорта, то сегодня многие занимаются скалолазанием для того, чтобы поддерживать себя в хорошей физической форме. Альпинизм не только позволяет качественно прорабатывать основные группы мышц, данный вид спорта дает возможность избавиться от большого числа калорий, что помогает довольно быстро похудеть. Всего за один тренировочный час можно избавиться от тысячи калорий.

Читать далее...

Ежедневные пробежки - отличный способ похудеть в любое время года!Бег абсолютно заслуженно считается эффективнейшим способом борьбы с лишним весом. Помимо этого регулярные пробежки превосходно укрепляют мышцы, а также положительно сказываются на нашем здоровье и психологическом состоянии. Что касается сжигания калорий, то в течение часовой тренировки, при условии непрерывности бега, вы можете запросто избавиться от тысячи калорий! Если же ваша тренировка "разбавлена" ходьбой, то потерянных калорий будет вдвое меньше. Стоит отметить и эффективность так называемого интервального бега, который за час позволяет сжечь примерно восемьсот калорий.

Читать далее...

Весенний спорт - отличный способ похудеть и сделать свою фигуру идеальной!Вряд ли кто-то будет возражать, что спорт в весенний период не только очень полезен, но и способен добавить массу удовольствия. Зима прошла, а в месте с ней ушла и холодная погода. Теперь нет необходимости носить невероятное количество одежды, а можно сбросить надоевший пуховик и вздохнуть полной грудью. Именно поэтому весенний спорт так полезен, ведь им можно спокойно заниматься на свежем воздухе. В чем, спросите, разница? Давайте разбираться.

Читать далее...

Теннис, как один из превосходных способов похудетьИгра в теннис считается одним из лучших способов похудеть, ведь игровой процесс обеспечивает постоянное поддержание физической активности на довольно высоком уровне, что приводит к интенсификации "сжигания" жировых отложений уже через треть часа, прошедшего после первой подачи. Это очень важный момент для тех, кто хочет похудеть в кратчайшие сроки. Однако эффективность тенниса в плане похудения обусловлена не только этим фактором.

Читать далее...

Скипинг - отличный способ похудеть весной!Чтобы держать себя в хорошей физической форме, необходимо соблюдать два ключевых условия. Во-первых, необходимо иметь истинное желание, а во-вторых, следует что-то делать. Довольно часто люди ограничиваются только первым условием и ничего не предпринимают для достижения поставленной цели. Но если вы не относитесь к такой категории людей, данная статья поможет вам укрепить свое здоровье, а также избавиться от нескольких надоевших килограммов.

Читать далее...

Прыжки через скакалку - превосходный способ похудеть в любое время годаВ последнее время скипинг приобрел невероятную популярность среди желающих похудеть, а также среди всех женщин, которые желают иметь идеальную фигуру. Ведь давно уже не секрет, что только занимаясь соблюдением низкокалорийных диет, похудеть практически невозможно, так как малоподвижный образ жизни сведет все усилия на нет. Отсутствие в повседневной жизни достаточной физической нагрузки приводит к замедлению метаболических процессов и истончению мышечных волокон, что делает избавление от пары лишних килограммов непосильной задачей.

Читать далее...

Катание на роликовых коньках - прекрасный способ похудеть в весенний периодМало кто остается равнодушным к теплой весенней погоде, практически каждый человек стремится выйти на улицу, чтобы заняться чем-нибудь приятным и полезным. Одним из таких приятно-полезных занятий является катание на роликовых коньках, ведь оно не только дает нам массу позитива, но и позволяет укрепить здоровье, а также избавиться от излишков веса, которые запросто могли появиться за долгую холодную зиму.

Читать далее...
Диетический кофе похудеть не поможет

«Газета» встретила в Столице Крыма одного из лучших спецов по кофе в Украине — киевского баристу Олега Букрея. Онрассказал, что растворимый кофеек — также натуральный, а вот чудодейственные свойства непрожаренного зеленого — всего лишь маркетинговый ход.

Читать далее...
Хочешь похудеть — ешь зефир, поправиться — халву

Долгими зимними вечерами так хочется, закутавшись в плед, выпить чаю с чем-нибудь сладким: в холода организму нужна дополнительная энергия, и глюкоза – один из её источников. Конечно, избыток сладкого в рационе врачи не приветствуют: это может стать причиной появления кариеса, лишнего веса, болезней желудка, сахарного диабета.

Читать далее...
Персик защитит от стрессов и поможет похудеть

В Китае, на родине персиков, их считают символом долголетия. И не напрасно.

Читать далее...
Хотите похудеть к пляжному сезону? Ешьте кабачки

Всем, кто желает похудеть к пляжному сезону, пора готовить блюда из кабачков — у этих овощей рекордно низкая калорийность.

При этом в кабачках содержится очень много полезных веществ.

Читать далее...