Последние новости

Реклама

Как подготовить свой организм к летнему периоду?Хотя до официального начала очередного летнего сезона осталось еще несколько недель, погода в регионах, особенно - в южных, давно уже напоминает необычным изобилием теплых и солнечных дней скорее летнюю, чем весеннюю. Все это говорит о том, что в самом ближайшем будущем вашему организму в очередной раз придется адаптироваться к новым условиям среды обитания, однако ради справедливости стоит отметить, что данный переход будет менее болезненным, нежели это было в переходной зимне-весенний период. Тем не менее, если вы не желаете переносить весенние проблемы со здоровьем на лето, а также не хотите пострадать от появления новых, характерных уже для самого жаркого времени года, то обязательно позаботьтесь о подготовке своего организма к предстоящим испытаниям, с которыми он с большой долей вероятности столкнется в самое ближайшее время.

Читать далее...

А вы знаете, что поможет вам как можно быстрее избавиться от целлюлита?Проблема появления чрезмерных отложений разросшейся жировой ткани в подкожной клетчатке, которая более известна в широких кругах как развитие целлюлита, сегодня волнует не только представительниц прекрасного пола, но и даже мужчин, хотя именно первые больше всего страдают от подобного ухудшения внешнего вида их кожного покрова. Стоит отметить, что если данная проблема довольно часто отходит на второй план в сезон холодов, когда тело большую часть времени попросту скрыто под несколькими слоями одежды, то когда весенняя погода избытком тепла и солнца постоянно напоминает о скором приближении летнего, а следовательно - и пляжного сезона, она приобретает особую актуальность. И если вы столкнулись с подобными неприятностями, но все еще не знаете, каким образом приступить к их устранению, чтобы подготовить свою кожу к предстоящему лету, то обязательно, а главное - очень внимательно ознакомьтесь с представленным ниже материалом.

Читать далее...

Как правильно провести весеннюю детоксикацию своего организма?Множество людей ошибочно полагает, что вместе с суровой зимой остаются в прошлом и проблемы со здоровьем, которые в сезон холодов обычно бывают спровоцированы воздействием множества таких негативных для человеческого организма факторов, как неблагоприятная погода, ежедневная нехватка солнца, скудность и несбалансированность питания, дефицит физической активности и т. д. Это довольно опасное заблуждение, ведь с приходом весны ваш организм страдает не только от скопившихся за зиму нарушений здоровья, которые в большинстве случаев дают о себе знать практически одномоментно, но и от множества иных, характерных уже для наступившего весеннего периода, пагубных факторов.

Читать далее...

Как сохранить здоровье и красоту ногтей в весенний период?Ухаживать за своими ногтями необходимо в любое время года, ведь именно их внешний вид является одной из важнейших характеристик того или иного человека, на которую обращают внимание во время общения многие люди, причем в первую очередь. Тем не менее, такой уход за ногтями должен быть особо интенсивным в течение всей весны, когда нестабильная погода, сезонная нехватка витаминов, механические повреждения, а также прочие негативные факторы ежедневно создают угрозу для их здоровья. При этом нельзя забывать, что после прошедшей в недавнем прошлом зимы ногти в большинстве случаев пребывают в далеко незавидном состоянии, вследствие чего вам придется уделять должное внимание не только общеукрепляющим, но и восстанавливающим процедурам.

Читать далее...

Как обеспечить своим волосам полноценный весенний уход?С наступлением весеннего периода многие люди начинают замечать, что состояние их волос заметно ухудшается, то есть они становятся тусклыми, ломкими и безжизненными, причем довольно часто возникает и проблема чрезмерно активного выпадения. Как правило, появление подобных неприятностей обусловлено тем пагубным воздействием, которое оказывала суровая погода на ваши локоны в течение прошедшего холодного сезона, а также влиянием прочих неблагоприятных факторов (сухая атмосфера помещений, вынужденное ношение теплых шапок, скудное во всех отношениях питание). При этом не стоит сбрасывать со счетов и тот факт, что даже теплой весной найдется немалое число угроз для ваших ослабленных после зимы волос, которые могут иметь весьма разносторонний и довольно серьезный характер.

Читать далее...

Как правильно ухаживать весной за кожей, которая имеет склонность к аллергии?Многочисленные и регулярно проводимые опросы и исследования явно показывают, что довольно много людей обладает от рождения чрезмерно чувствительной кожей, склонной к тому или иному виду аллергии, причем в число раздражающих входит огромное количество всевозможных факторов - неблагоприятная погода, цветение растений, механическое воздействие, неправильное питание и т. д. Таким людям приходится нелегко в течение всего года, ведь они вынуждены постоянно обеспечивать своей гиперчувствительной коже особый уход, однако именно в весенний период подобные проблемы с кожей приобретают максимально серьезный характер, вследствие чего они начинают требовать безотлагательного вмешательства с вашей стороны.

Читать далее...

Как правильно себя вести, если во время весеннего пикника в лесу начнется пожар?Весенняя погода в регионах окончательно стабилизировалась относительно недавно, а прогноз погоды лишь только начал сообщать о том, что холода остались в прошлом, тем не менее, уже сейчас довольно трудно найти такого человека, который в этом году еще не выбирался с компанией на природу. И если вы в ближайшее время планируете пополнить ряды таких отдыхающих, то вы должны иметь в виду, что успешное проведение весеннего пикника во многом зависит не только от правильности предварительной подготовки к подобному виду активного времяпрепровождения, но и от неукоснительного соблюдения элементарных правил безопасности, в том числе и противопожарной.

Читать далее...

Как в весенний период бороться с выпадением волос?В весенний период, который еще иногда называют весьма коварным межсезоньем, у довольно большого числа людей начинают внезапно появляться заметные проблемы со здоровьем, приводящие к резкому ухудшению текущего состояния как кожного, так и волосяного покрова. В этом нет ничего странного, ведь организм пребывает в изможденном состоянии после долгой зимы, поэтому он попросту не может эффективно справляться с необходимостью адаптации к новым условиям среды обитания, а переменчивая весенняя погода, сезонная нехватка витаминов и масса иных негативных факторов продолжают атаковать его со всех сторон.

Читать далее...

Как весной очистить свой организм от токсинов?К сожалению, не всегда прекрасная весенняя погода и долгожданное изобилие солнца доставляют радость и приносят хорошее настроение, ведь с приходом очередного теплого сезона очень много людей сталкивается с определенными, а главное - довольно серьезными проблемами со своим здоровьем, которые могут носить самый разный характер. И в этом, как правило, нет ничего странного, ведь весной человеческий организм в непрерывном режиме подвергается влиянию массы негативных факторов, характерных для любого межсезонья, при этом следует учитывать еще и то важное обстоятельство, что он еще толком не успел восстановиться после ущерба, полученного в течение прошедшего недавно зимнего сезона.

Читать далее...

Как распознать весеннее снижение иммунитета, а также каким образом бороться с данной проблемой?Подавляющее большинство людей с наступлением весеннего периода сталкивается с довольно серьезной проблемой, которая заключается в том, что эффективность функционирования их иммунной системы начинает заметно падать, вследствие чего здоровье таких людей оказывается в реальной опасности. Как правило, все это связано с тем, что к приходу весны человеческий организм оказывается чрезвычайно ослабленным после того, как в течение прошедшего сезона холодов ему приходилось работать на максимуме своих возможностей, постоянно подвергаясь воздействию таких пагубных факторов, как суровая погода, нехватка солнечного света, недостаточная сбалансированность скудного рациона питания и т. д.

Читать далее...

Как не схлопотать на весеннем пикнике пищевое отравление?Вот и пришло то долгожданное время, когда погода позволяет беспрепятственно осуществлять вылазки на природу, устраивая веселые пикники со своими друзьями и знакомыми. Подобное времяпрепровождение доставляет немало радости и массу позитивных эмоций, а также позволяет отдохнуть от трудовых будней, насладившись тем, как с приходом теплой весны расцветает вся живая природа. Однако подобный вид активного отдыха таит в себе и ряд довольно серьезных угроз, среди которых можно выделить опасность "подцепить" клеща, простудиться в результате переохлаждения, а также возможность схлопотать пищевое отравление, способное отправить вас на больничную койку.

Читать далее...

Как уберечь себя от клещей во время весенних пикников?Весенняя погода с каждым днем дарит всем людям все больше тепла и солнца, а это означает, что наступило долгожданное время вылазок на природу, когда можно в выходной день устроить веселый пикник на свежем воздухе, пригласив при этом своих друзей и знакомых. Нет сомнений, что подобное времяпрепровождение доставляет всем немало радости и массу приятных ощущений, однако не все так радужно, ведь есть и довольно неприятные моменты, которые могут запросто нивелировать весь полученный от отдыха на природе позитив.

Читать далее...

Как правильно ухаживать за своими руками в весенний период?Нестабильная погода и сезонный авитаминоз - это далеко не все пагубные факторы, которые ухудшают здоровье кожи рук и ногтей в весенний период, однако именно они оказывают решающее воздействие. Ногти становятся тусклыми, теряя свой природный блеск, и начинают в большинстве случаев слоиться, а кожа на руках становится грубой и шершавой, при этом на ней все отчетливей проявляются старые морщинки и появляются новые. В результате руки, которые и так постоянно подвергались всевозможным угрозам в течение прошедшей недавно зимы, начинают еще больше терять эстетичность своего внешнего вида, что уже само по себе является довольно неприятным психологическим моментом.

Читать далее...

Как вернуть весной своим волосам здоровье и природную красоту?Чтобы круглый год иметь здоровую и красивую шевелюру, за ней необходимо постоянно ухаживать, однако именно в весенний период такой уход должен быть не только всесторонним и полноценным, но и особо интенсивным. Это обусловлено тем, что в течение прошедшей зимы ваши волосы постоянно страдали от ряда таких пагубных факторов, как плохая погода, сухая и агрессивная атмосфера помещений, вынужденное использование теплых головных уборов, недостаточно сбалансированное питание и т. д. Все это могло нанести весьма и весьма серьезный урон вашей шевелюре, борьба с последствиями которого может занять довольно много времени, а также вполне способна потребовать от вас определенных финансовых затрат.

Читать далее...

Как бороться с веснушками в домашних условиях?Когда весна окончательно вступает в свои законные права, а погода за окном постепенно становится не только более теплой, но и солнечной, у некоторых людей появляются определенные проблемы с кожным покровом. Сразу стоит отметить, что речь идет в данном случае не о нарушении здоровья кожи, а о вполне безобидном появлении веснушек, которые хоть и являются чисто эстетической проблемой, но вполне способны доставить некоторым владельцам чрезмерно светлого от рождения кожного покрова массу неприятных с психологической точки зрения моментов. Веснушки же сами по себе являются лишь естественной реакцией организма, имеющей защитный характер, однако с их появлением можно бороться с весьма высокой эффективностью, если запастись терпением, а также взять на вооружение ряд довольно популярных методов и средств.

Читать далее...

Как правильно выбрать себе хорошие весенние сапоги?Вот и пришло то долгожданное время, когда холодная погода осталась в прошлом, а большинство дорог и тротуаров окончательно освободились от снега, в том числе и талого. Следовательно, наступает тот самый момент, когда можно отказаться от надоевшей за зиму теплой и максимально закрытой обуви, перейдя при этом на более легкие и открытые модели. Практика показывает, что наибольшей популярностью в данном случае пользуются демисезонные сапоги, которые превосходно подходят для весеннего периода, а также практически никогда не выходят из моды. Тем не менее, чтобы подобрать для себя хорошую пару, которая будет служить вам в течение не одного сезона, следует учитывать множество нюансов, о которых и пойдет речь в данном материале. Итак, давайте разбираться.

Читать далее...

Как правильно выбрать весеннее женское пальто?В самом начале весны, то есть до тех пор, пока весенняя погода не станет более-менее стабильной и теплой, не рекомендуется отказываться от зимнего гардероба, ведь вы можете запросто схлопотать переохлаждение, которое может нанести вашему ослабленному после зимы здоровью довольно существенный урон. А вот когда прогноз погоды станет регулярно сообщать об окончательном наступлении потепления, есть смысл задуматься о переходе на весеннюю версию гардероба, при этом особое внимание следует уделить правильному подбору верхней одежды, наиболее распространенным и популярным вариантом которой является обычное демисезонное пальто.

Читать далее...

Как бороться с весенней аллергией на пыльцу цветущих растений?Весна по праву считается одним из прекраснейших времен года, вместе с которым после долгой зимы приходят долгожданные теплые дни, приносящие всем людям так много радости и массу позитивных эмоций. Однако не для всех наступление очередного теплого сезона является таким желанным, ведь как только весенняя погода начинает стабильно отличаться заметными потеплениями, в большинстве регионов страны у более, чем сотни видов всевозможных растений начинается так называемый период цветения. В результате начинает существенно возрастать концентрация цветочной пыльцы в приземных слоях атмосферы, что приводит к появлению довольно серьезных проблем со здоровьем у всех тех людей, которые в той или иной степени подвержены сезонному поллинозу.

Читать далее...

Как обеспечить коже своего лица правильный весенний уход?Если вы хотите иметь красивую и здоровую кожу, то вы должны понимать, что уход за ней должен осуществляться в любое время года, при этом особое внимание необходимо уделять наиболее уязвимой коже лица, тем более, что именно она во многом определяет привлекательность вашего внешнего вида. Как правило, подобный уход сводится к тому, что кожу следует регулярно очищать и тонизировать, а также увлажнять и дополнительно подпитывать, не забывая при этом об обеспечении ее полноценной защиты. Что же касается весеннего периода, то помимо всего вышеуказанного вам придется уделять внимание еще и восстановлению кожного покрова, помогая при этом ему как можно быстрее адаптироваться к новым условиям внешней среды.

Читать далее...

Как уберечь кожу своего лица от агрессивного весеннего солнца?Профессиональные дерматологи сходятся в том мнении, что в течение зимнего периода кожный покров человека приобретает повышенную чувствительность к воздействию ультрафиолетового излучения, при этом с данным утверждением полностью соглашается и большинство косметологов. С приходом же весны, когда прогноз погоды начинает сообщать всем о значительном повышении уровня активности солнца, ваш кожный покров оказывается в довольно серьезной опасности, причем коварное весеннее солнце представляет наибольшую угрозу для кожи вашего лица, даже если погода все еще не отличается первыми стабильными потеплениями.

Читать далее...

Как защитить свой организм от весенних инфекций?Холодных дней становится все меньше, а весенний прогноз погоды все чаще сообщает о том, что в большинстве регионов ожидаются вполне стабильные потепления. Однако это вовсе не означает, что эпидемиологически опасное время подошло к своему концу одновременно с завершением холодной зимы, ведь даже теплой весной ваш организм оказывается под довольно реальной угрозой инфицирования. Подобная же опасность, как правило, обусловлена тем фактом, что теплая погода создает благоприятные условия не только для жизнедеятельности вашего организма, но и формирует весьма привлекательную среду как для активного размножения, так и широкого распространения всевозможных микроорганизмов, которых эпидемиологи относят к категории патогенных.

Читать далее...

А вы знаете, как бороться с самыми распространенными весенними недугами?К сожалению, организм большинства людей оказывается совсем неподготовленным к наступлению долгожданной весны, что в итоге несколько омрачает приход этого прекрасного времени года, ведь здоровье каждого такого человека оказывается в довольно реальной опасности. Скудный зимний рацион, в котором постоянно ощущалась нехватка всех необходимых организму веществ, суровая и часто неблагоприятная погода, а также спровоцированный ею малоподвижный образ жизни - все это в течение долгого и холодного сезона сильно угнетало вашу иммунную систему, вследствие чего ваш организм уже попросту не способен эффективно бороться с сезонными заболеваниями, характерными для весеннего периода.

Читать далее...

А вы знаете, как правильно выбрать хороший фитнес-браслет?Теплая весенняя погода может стать отличным генератором самых позитивных мыслей и идей, при этом одной из самых удачных может стать решение о приобщении себя любимого к какой-либо разновидности фитнеса, что не только позволит вам восстановить после зимы свой отвыкший от физических нагрузок организм, но и поможет вам существенно укрепить свое как физическое, так и психическое здоровье. И если вы решитесь приступить к тренировкам, то имейте в виду, что весной заниматься фитнесом желательно на свежем воздухе, ведь прогноз погоды уже практически перестал сообщать об установлении неблагоприятных для подобных занятий погодных условий, в противном случае вам придется приобрести абонемент в ближайший фитнес-клуб, что тоже будет неплохим решением.

Читать далее...

Как сделать уличные фитнес-тренировки более полезными для своего здоровья?Сегодня очень много людей занимается всевозможными разновидностями фитнеса, при этом довольно значительная их часть предпочитает проводить свои тренировки именно на свежем воздухе. С наступлением же весеннего периода, когда погода становится более благоприятной для занятий фитнесом в уличных условиях, число желающих тренироваться вне помещения неуклонно возрастает, однако не каждый до конца понимает все преимущества временного отказа от своего абонемента в фитнес-клубе.

Читать далее...

Как укрепить свою иммунную систему в весенний период?Тот факт, что долгая и, как правило, холодная зима подошла к своему концу, а погода за окном все чаще начинает напоминать весеннюю, не должен заставить вас потерять бдительность с приходом долгожданной теплой весны. И если вы считаете, что опасный с эпидемиологической точки зрения период остался в прошлом, то вы глубоко заблуждаетесь, ведь в данный момент опасность инфицирования организма ничуть не меньше, ведь весенние погодные условия более благоприятны не только для человека, но и для жизнедеятельности всевозможных вредоносных вирусов и бактерий.

Читать далее...

Как правильно возобновить свои фитнес-тренировки после длительного перерыва?К сожалению, когда наступает холодное время года, а погода при этом становится крайне неблагоприятной для проведения уличных фитнес-тренировок, некоторые любители спортивного образа жизни отказываются от проведения занятий до наступления очередного теплого сезона. Ради справедливости стоит отметить, что довольно значительная часть истинных поклонников спорта продолжает тренироваться на улице и в зимний период, в крайнем случае - переносит свои занятия в теплые и обустроенные по всем правилам залы фитнес-клубов, однако, как уже было сказано, все-таки находятся и те, которые совсем отказываются от тренировок.

Читать далее...

Как повысить эффективность домашних фитнес-тренировок?Несмотря на то, что теплая весенняя погода прекрасно подходит для занятий фитнесом на свежем воздухе, довольно много людей проводят свои тренировки в домашних условиях. Практика показывает, что такой выбор чаще всего бывает связан с нехваткой свободного времени, ведь как на сборы, так и на дорогу до места проведения тренировки порой требуется потратить больше времени, чем на саму тренировку. При этом многие отмечают, что эффективность домашних занятий частенько бывает гораздо ниже, чем у тех тренировок, которые проводятся в компании единомышленников либо под пристальным надзором персонального тренера.

Читать далее...

Как уберечь себя в весенний период от сезонной аллергии?Если с приходом весны, когда погода начинает радовать всех долгожданным теплом и солнцем, вы начинаете замечать, что ваш организм болезненно реагирует на существенное повышение концентрации в атмосферном воздухе пыльцы всевозможных растений, у которых в это время начинается очередной период цветения, то вам следует отнестись к данному факту с максимальной долей серьезности. Дело в том, что сезонный поллиноз, если не предпринимать адекватных действий, направленных на его всестороннее лечение, не только заметно ухудшит качество вашей жизни, постоянно создавая вам множество всевозможных проблем в быту, но и вполне способен нанести довольно значительный ущерб вашему здоровью в целом.

Читать далее...

Каким образом может проявляться весенняя аллергия, а также как отличить ее от обычной простуды?Наступление весны приносит подавляющему большинству людей долгожданное облегчение, ведь погода уже не заставляет всех просиживать большую часть дня в теплых, но душных помещениях, то есть появляется прекрасная возможность проводить больше времени на свежем воздухе, распрощавшись с малоподвижным образом жизни. Однако для некоторых людей теплая весна приносит и массу угроз для здоровья, при этом одной из наиболее распространенных считается так называемый весенний поллиноз, который в обиходе чаще всего называют сезонной аллергией на пыльцу растений, начинающих свое цветение с наступлением стабильного потепления.

Читать далее...

Как одеваться на весеннюю пробежку?Весенняя погода в гораздо большей степени подходит для проведения ежедневных укрепляющих пробежек, ведь прогноз погоды уже не сообщает о морозах и метелях, как в зимний период. Однако это не означает, что можно с меньшей долей ответственности подходить к подбору своей тренировочной экипировки, ведь даже теплой весной вам может угрожать как переохлаждение, так и не менее опасный в данном случае перегрев тела. При этом необходимо следить еще и за тем, чтобы экипировка была максимально удобной и надежной, ведь от этого будет зависеть ваш личный комфорт и безопасность.

Читать далее...