Десерты со стевией или эритритолом в качестве сахарозаменителей не навредят фигуре, в небольших количествах они разрешены даже диабетикам. Об этом сказала эндокринолог, диетолог Ольга Павлова, пишет «Вечерняя Москва», передаёт «РИА Крым».

Со слов Павловой, если речь идёт о выпечке, кроме правильных заменителей сахара, следует также обратить внимание на то, какая мука использовалась в её приготовлении: лучше выбирать гречневую, полбяную или кукурузную.

Также диетолог рекомендует есть десерты после блюд с высоким содержанием белка и клетчатки. Вместе с тем она напомнила о том, что сладкое плохо влияет на стенки сосудов, может спровоцировать проблемы со зрением, по этой причине лучше все же не увлекаться.

Ранее диетолог Елена Соломатина подчеркнула, что молодые и здоровые люди имеют возможность съедать в день 60 граммов сахара, а вот пожилым, тем, кто страдает хроническими болезнями, лучше совсем отказаться от сладкого.