Чай с сахаром, хотя и имеет тонизирующий эффект, все же наиболее опасен для здоровья. О том, почему не стоит злоупотреблять сладким напитком сообщила врач-диетолог Елена Соломатина, пишет «Радио1», пишет издание «РИА Крым».

Со слов Соломатиной, прилив энергии после чашки сладкого чая связан с резким повышением уровня глюкозы в крови. Именно по этой причине напиток можно выпить перед важным выступлением или экзаменом — вы получите краткосрочный, тем не менее очевидный эффект. Вместе с тем, в повседневной жизни лучше предпочесть чай без сахара, иначе вы получите больше вреда чем пользы.

Специалист объяснила, что любители чая с сахаром имеют возможность ощутить нарушения обмена веществ, и вероятнее всего, приобретут лишние килограммы. Особенно опасен напиток для пациентов, страдающих преддиабетом или диабетом, тем не менее и совершенно здоровым людям увлекаться им не нужно. Например, так как сахар разрушает зубную эмаль и приводит к развитию кариеса, Соломатина уверяет, что это процесс неизбежен, даже учитывая некоторые целебные свойства чая.

Ранее врачи сообщили, когда лучше пить кофе. Лучшее время для этого — утро, но крайне важно не употреблять бодрящий напиток натощак.