Последние новости

Реклама

Как предотвратить переохлаждение организма и не получить обморожение?Зимний период постепенно подходит к своему концу, однако погода все еще довольно холодная, поэтому вы не должны терять бдительность, чтобы не получить в преддверие весны опасную холодовую травму. Как правило, к подобным травмам относятся переохлаждение организма, а также обморожение какой-либо части тела, причем получить их можно даже после кратковременного пребывания на открытом воздухе. При этом существуют и группы повышенного риска, к которым относятся маленькие дети и пожилые люди, ведь их организм не может эффективно справляться с пагубным воздействием, создаваемым низкими температурами.

Читать далее...

От чего не сможет защитить ношение головного убора в холодный зимний период?Морозная зимняя погода может запросто нанести серьезный ущерб любому человеку, который с чрезмерной беспечностью относится к состоянию собственного здоровья в самое суровое время года. Нет сомнений, что одной из наиболее распространенных и самых опасных зимних угроз является переохлаждение организма, способное стать основной причиной развития какого-либо заболевания, за которым может последовать масса непредвиденных последствий и довольно опасных осложнений.

Читать далее...

Почему врачи зимой не рекомендуют выходить на улицу без головного убора?Если вам зимой по какой-либо причине приходится проводить некоторую часть времени вне обогреваемого и защищенного как от сырости, так и холодного ветра помещения, то вы должны отдавать себе отчет в том, что защита головы от тех угроз и опасностей, которые может создавать зимняя погода, должна иметь для вас первостепенное значение. Помочь же вам в этом может постоянное ношение теплого головного убора, зимняя модель которого должна закрывать не только верхнюю часть головы, но и уши, а также задний участок шеи, ведь все эти части тела по праву считаются одними из наиболее уязвимых к воздействию низкой температуры.

Читать далее...

О чем не следует забывать, если вы занимаетесь фитнесом на свежем воздухе в зимний период?Сегодня инфраструктура спортивных заведений развита как никогда хорошо, то есть каждый, кто регулярно занимается фитнесом, может запросто найти для себя подходящий фитнес-центр или спортивный зал, который будет соответствовать его личным требованиям и предпочтениям, а также будет расположен недалеко от места проживания. Все это позволяет заниматься фитнесом круглый год, не обращая при этом внимание на то, какая за окном стоит погода, ведь в зале всегда поддерживается постоянный микроклимат.

Читать далее...

Что необходимо исключить из зимнего рациона, чтобы не набрать лишний вес и не иметь проблем со здоровьем?Практика показывает, что некоторым людям довольно сложно пройти зимний период, не набрав при этом лишний вес, а также не имея постоянных проблем со здоровьем. В этом нет ничего странного, ведь зимняя погода является стрессовой для человеческого организма, то есть способствует снижению его функциональности. А если еще учесть зимнее снижение физической активности, а также сезонную скудность рациона, в котором постоянно наблюдается нехватка витаминов и прочих важнейших элементов, то причины появления вышеуказанных проблем становятся очевидными.

Читать далее...

А вы знаете, почему зимой крайне не рекомендуется пропускать очередное занятие фитнесом?Пожалуй, первое, о чем узнает каждый человек, который начинает заниматься фитнесом, так это то, что все будущие тренировки должны проводиться только на регулярной основе. В качестве аргументации в данном случае выступают множество фактов, при этом главной проблемой, которая может возникнуть в случае прерывания тренировочного процесса, обычно считается то, что весь достигнутый прогресс может быть нивелирован за очень короткое время, вследствие чего придется начинать тренировки с самого начала. И это утверждение, к сожалению, полностью соответствует действительности...

Читать далее...

Хотите не мерзнуть на сильном морозе?Зима окончательно вступила в свои права, а зимняя погода практически каждый день дарит всем трескучие морозы и ледяной ветер, причем в некоторых регионах уже выпало столько снега, что метеорологи фиксируют значительное превышение соответствующих среднегодовых показателей. Подобные погодные условия для довольно большого количества людей не создают никаких неудобств, тем не менее, есть и те, которые с приходом зимы постоянно страдают от холода, который доставляет им немалый дискомфорт в повседневной жизни.

Читать далее...

Как прожить холодную зиму, не имея особых проблем со здоровьем?Зима по праву считается не только одним из красивейших времен года, но и самым суровым, ведь зимняя погода большую часть сезона отличается низкой температурой воздуха, а холодный ветер и частое выпадение осадков считаются вполне обычными зимними явлениями. При этом зимой большинство людей испытывает постоянную нехватку солнечного света, а многочисленные заболевания, большую часть из которых составляют простудные, регулярно создают реальную угрозу для здоровья. Тем не менее, если в течение зимы придерживаться некоторых правил, то можно существенно снизить потенциальный ущерб здоровью, то есть пережить зиму без особых проблем с его состоянием. Итак, что же это за правила?

Читать далее...

Несколько простых правил, соблюдение которых позволит вам не мерзнуть холодной зимойЗимняя погода в большинстве регионов страны, как правило, бывает чрезмерно ветреной и аномально холодной, вследствие чего она доставляет многим людям немалый дискомфорт. Однако еще больше неудобств подобные погодные условия причиняют тем, кто страдает от чрезмерной чувствительности к низкой температуре, а также всем, у кого имеется аллергия на холод.

Читать далее...

Как правильно питаться в течение осеннего периода, чтобы не набрать лишний вес и сохранить к зиме красивую фигуру?Каждую осень в человеческом организме запускается ряд естественных процессов, в ходе которых он начинает определенным образом перестраиваться, чтобы иметь возможность подготовиться к предстоящему сезону холодов. Как правило, подобная подготовка, которую ведет сам организм, направлена на накопление запасов жира, которые помогут ему противостоять тому воздействию, что постоянно оказывает на него неблагоприятная погода, а также сделают возможным поддержание собственной температуры на приемлемом для нормальной жизнедеятельности уровне.

Читать далее...

Как скорректировать свой ежедневный рацион, чтобы постоянно не мерзнуть с приходом холодов?Когда прогноз погоды перестает ежедневно радовать сообщениями, в которых говорится о том, что погода в ближайшее время будет теплая и солнечная, каждый человек начинает осознавать, что на подходе холодное время года, а там уже и зима не за горами. Именно в этот период большинство людей все чаще начинают испытывать временно позабытое чувство, а именно - чувство холода.

Читать далее...

Что нельзя делать, если вы не хотите в холодное время года заболеть простудой?Сегодня существует великое множество вирусов, которые при попадании в человеческий организм провоцируют развитие простудного заболевания. Разумеется, что большое количество ученых по сей день трудятся над созданием универсального лекарства, которое бы могло бы противостоять подобным вирусным атакам. Тем не менее, они еще далеки от успеха, следовательно, как только осень окончательно вступает в свои права, а погода становится холодной и сырой, создавая тем самым благоприятные условия для размножения и распространения вирусов, медики начинают фиксировать существенное ухудшение эпидемиологической обстановки.

Читать далее...

Как не простудиться и не заболеть во время занятий бегом в холодное время года?Сегодня очень много людей, которые ведут активный образ жизни, практикуют регулярное проведение общеукрепляющих пробежек. И если большинство из них предпочитает бегать на свежем воздухе в теплое время года, когда погода практически каждый день благоприятна для проведения таких тренировок, то с приходом холодов многие перебираются в различные спортивные учреждения, предпочитая проводить тренировки на беговой дорожке.

Читать далее...

Способы борьбы с осенней депрессией, о которых вы могли и не знатьС приходом осени очень много людей начинают замечать ухудшение своего психологического здоровья, которое сопровождается хронической усталостью, апатией и постоянным чувством сонливости. Исследования показывают, что всему виной хмурые осенние погодные условия, которые оказывают угнетающее воздействие на психику, а также резкое сокращение продолжительности светового дня, вследствие чего организм начинает недополучать необходимую ему для нормального существования порцию ультрафиолета. Недостаток солнца не только пагубно сказывается на выработке меланина, но и снижает эффективность работы гипоталамуса, что приводит к падению уровня эндорфинов, которые "отвечают" в человеческом организме за хорошее настроение.

Читать далее...

Как в осенний период не замерзнуть во время ночевки в палатке?Некоторые люди, которые отдают предпочтение активному отдыху на природе, начинают отказываться от своего любимого времяпрепровождения с наступлением осени. Чаще всего это связано с тем, что они испытывают существенный дискомфорт во время ночевок, которые, как правило, происходят в палатках. Неудобства же создает осенняя погода, которая очень часто бывает дождливой и холодной, особенно - в ночное время.

Читать далее...

Как не допустить чрезмерного пересыхания кожи в осенний период?С наступлением осеннего сезона кожный покров каждого человека становится значительно суше, вследствие чего кожа у многих людей начинает шелушиться. Основными виновниками по праву считаются ненастная осенняя погода и чрезмерно сухой и теплый воздух в помещениях, в которых с наступлением первых похолоданий начинают использоваться различные обогревательные приборы. Однако существуют и множество иных, менее значительных факторов, пагубное воздействие которых тоже способствует быстрому пересыханию кожи.

Читать далее...

Как проводить тренировки на свежем воздухе в осенний период, чтобы не нанести вред собственному здоровью?Теплая и солнечная погода, характерная для летнего сезона, создает максимально благоприятные условия для занятий фитнесом или каким-либо иным видом спорта вне душных помещений. А вот с приходом осени, когда прогноз погоды существенно ухудшается, многие начинают сомневаться в целесообразности проведения тренировок под открытым небом. Дело в том, что холодный ветер и частое выпадение осадков попросту отбивают у многих все желание тренироваться на свежем воздухе, заставляя их проводить тренировки в теплых помещениях.

Читать далее...

Как не набрать в осенний период лишние килограммы?Множество людей с приходом осени начинают замечать, что сброшенные в течение весенне-летнего периода килограммы начинают постепенно возвращаться с наступлением более холодного времени года. Как правило, данная проблема больше всего волнует представительниц прекрасного пола, которые постоянно следят за свои весом, предпринимая все возможные усилия, чтобы удержать его в определенных рамках. И проблема вполне реальна, ведь как только погода за окном начинает заметно ухудшаться, организм помимо вашей воли начинает собственную подготовку к существованию в неблагоприятных для него условиях.

Читать далее...

Каким образом можно эффективно бороться с солнечными ожогами, не прибегая к покупке дорогостоящих косметических средств и медицинских препаратов?Избыток солнечных лучей и жаркая погода могут доставить в летний период немало проблем со здоровьем. Практика показывает, что чаще всего люди страдают от различных тепловых травм и солнечных ожогов, причем вне зависимости от того, отдыхают ли они на пляже или же находятся в жаркий летний день на своем рабочем месте в офисе. Именно о том, как бороться с подобными ожогами при помощи "бюджетных" средств, которые без особого труда и существенных финансовых затрат сможет найти практически каждый человек в любое время, и пойдет речь в данной статье.

Читать далее...

Как уберечь свое здоровье и не заболеть из-за постоянно работающего кондиционера?Жаркая погода летом доставляет немалый дискомфорт как на улице, так и в помещении, именно поэтому многие устанавливают в своей квартире кондиционер, который помогает охлаждать воздух, вследствие чего переносить жару становится гораздо проще. Однако постоянное использование кондиционера может быть опасно для здоровья, ведь струи исходящего холодного воздуха могут спровоцировать переохлаждение организма, а постоянные перепады температуры, которые случаются, если вы часто заходите в прохладное помещение с раскаленной летним солнцем улицы, пагубно сказываются на состоянии иммунной системы.

Читать далее...

Каким образом можно охладить квартиру, если в ней не установлен кондиционер?Летняя погода иногда бывает настолько жаркой, что укрыться от пагубного воздействия аномально высокой температуры воздуха можно только в помещении, в котором установлен кондиционер. Однако не каждый владелец квартиры имеет подобное оборудование в силу тех или иных причин, вследствие чего жара начинает доставлять немалый дискомфорт даже в собственном жилище. Если ваше материальное положение или состояние здоровья не позволяют установить в собственной квартире кондиционер, придется воспользоваться альтернативными методами охлаждения воздуха в помещении, именно о них и пойдет речь в рамках данной статьи.

Читать далее...

Как не заболеть ангиной или другими заболеваниями горла в летний период?До недавних пор ангина считалась заболеванием, которое неразрывно связано с холодным временем года, однако в последнее время оно все чаще диагностируется и в летний период. Казалось бы, летом постоянно стоит тёплая погода, поэтому многим людям не совсем понятно, почему они заболевают ангиной и прочими заболеваниями горла. Давно установлено, что данное заболевание возникает из-за того, что на миндалинах интенсифицируется процесс размножения стрептококков и стафилококков, которые в холодный сезон попадают в наш организм извне, а вот в теплое время года активизируются болезнетворные микроорганизмы, которые уже находятся в нашем организме.

Читать далее...

Как правильно заниматься фитнесом в жаркий летний сезон, чтобы не иметь проблем со здоровьем?С наступлением жаркого лета большинство людей, которые ведут активный образ жизни, а также регулярно занимаются фитнесом или каким-либо другим видом спорта, сталкиваются с довольно серьезной проблемой. Дело в том, что жаркая летняя погода создает таким людям определенные трудности, вследствие чего проведение обычной тренировки становится весьма затруднительным. Также довольно часто у них наблюдается ухудшение самочувствия, которое наступает после завершения очередной тренировки. Почему это происходит, а также можно ли как-то разрешить подобную проблему? Именно эти вопросы мы и рассмотрим в рамках данной статьи.

Читать далее...

Как не допустить того, чтобы ваш ребенок заболел во время отдыха на море?Множество людей проводят свой отпуск на море с детьми, в том числе и с самыми маленькими. Такой вид семейного отдыха всегда был популярен, поэтому число предпочитающих его людей постоянно растет. Чудесная погода, свежий воздух и теплое море - что еще нужно для того, чтобы вся семья прекрасно провела свой отпуск, а все ее члены вернулись домой здоровыми, отдохнувшими и загоревшими? Однако не всегда отпуск проходит без эксцессов, ведь кто-либо из близких может заболеть, вследствие чего долгожданный семейный отдых может быть полностью испорчен.

Читать далее...

Как не заболеть во время отдыха на море?Заболеть во время своего летнего отпуска, который вы проводите на морском побережье - перспектива, мягко говоря, совсем нежелательная. Однако такое развитие событий очень даже вероятно, если не соблюдать элементарных правил безопасности. Согласитесь, когда стоит чудесная солнечная погода, а с моря дует легкий приятный бриз, лежать в своем гостиничном номере, страдая от пищевого отравления, простуды или какого-либо другого недуга, будет вдвойне невыносимо. Ведь летний отпуск, как правило, не бесконечен, а заболев чем-нибудь неприятным, вы теряете то драгоценное время, которое могли бы провести на морском курорте с гораздо большей пользой. Поэтому, чтобы не заболеть на море, вследствие чего может быть испорчен весь отпуск, рекомендуется придерживаться ряда определенных правил, о которых как раз и пойдет речь в данном материале.

Читать далее...

Почему не стоит приобретать еду, которая продается на пляже?С началом курортного сезона множество людей отправляются на пляжи, проводя там целые дни напролет. Прекрасная погода и свежий воздух не только доставляют массу удовольствия, но и здорово повышают аппетит. Как известно, если существует спрос, то обязательно найдется и предложение. Именно поэтому некоторые предприимчивые люди, зная, что большинство отдыхающих ходят на пляж "налегке", предлагают каждому желающему различные напитки и всякие вкусности. Ассортимент такой пляжной еды довольно разнообразен, однако не обходится и без стандартных продуктов и блюд, которые продаются продавцами-ходоками практически на каждом пляже. Но безопасна ли для здоровья предлагаемая незнакомыми людьми пляжная еда? Давайте разбираться.

Читать далее...

Профилактика сезонных заболеваний, или Как не заболеть весной?Пожалуй, никому не хочется болеть весной, когда на улице стоит чудесная погода а первая зелень, пробивающаяся из-под земли, радует уставший от белых зимних пейзажей взор. Но именно в весенний период наш организм больше всего подвержен атакам различных болезнетворных микроорганизмов. Не способствует увеличению защитного потенциала нашего организма и ослабленная за долгую зиму иммунная система.

Читать далее...

Почему лучше заниматься спортом на свежем воздухе, а не в закрытом помещении?Каждый современный человек хочет, чтобы его тело пребывало в хорошей физической форме, однако далеко не каждый желает прилагать для этого какие-либо усилия. Основным способом, позволяющим поддерживать себя в форме, является выполнение физических упражнений, но заниматься в душном помещении, как правило, желающих мало. Решить данную проблему можно довольно просто, для этого следует перенести тренировки на свежий воздух. Поверьте, когда на улице стоит прекрасная погода, нет ничего лучше, чем провести оздоровительную и общеукрепляющую тренировку!

Читать далее...

Товарищи женщины, не бойтесь кушать шоколадТрудно найти женщину, которая не любила бы шоколад. Когда на улице стоит плохая погода, а настроение оставляет желать лучшего, рука так и тянется к заветной плитке в надежде на то, что жизнь непременно должна наладиться. То же самое происходит и в минуты радости, когда желание отметить и закрепить успех с помощью кусочка любимого лакомства перебороть практически невозможно. Получается, что шоколад для женщины - верный спутник и в горе, и в радости.

Читать далее...
Crimea.kz

Когда-то с.Перово, СИМФЕРОПОЛьского района, было резиденцией птицефабрики Южной, крупнейшей и одной из лучших в СССР. А теперь, что происходит??Смею вам рассказать, что древнейшая катакомбная культуры (известная с энеолита), не только процветает.в с.Перово, а по видимому приобрела новое дыхание. В пору вызывать археологов из Кембриджа. Катакомбы везде и повсюду, растут и углубляются.Фото в приложении. За 3 года в России, Перовский сельсовет сделал , ничего!Абсолютное сектор Zero(привет что? где? когда?). Огромное Перовское море возле больницы(на фото в приложении). Цветет и пахнет. Ему лет 25 уже. Ямы после пересечения ЖД переезда(фото прилагаю), делятся по видимому методом перекрестного опыления. Местный клуб сыпется, ремонта там не делали, со времен покойного Георгия Хачирашвили(царства небесное!!!, в гробу переворачивается Герой Социалистического труда, выдающийся руководитель, сделавший птицефабрику одной из ведущей в СССР) видя, как пробили дно, нынешние и предыдущие "руководители", если их так назвать можно). Ни одного фонаря. Ни одного ремонта дорог.Вообще ничего. Надо снимать Сталкер "Крымский вариант". У меня один вопрос?? Просто. Неужели за 3 года в РФ руководством Перовского сельсовета, СИМФЕРОПОЛьского района, нельзя было хотя бы сделать хоть что-то для благоустройства?. Хоть "траву покрасить" возле сельсовета. Позитива в депресняк внести. Для справки, чем раньше было с.Перово. «На выезде из Симферополя справа от шоссе, ведущего через Бахчисарай в Севастополь, видны корпуса ордена Ленина птицефабрики "Южная". Это одно из самых лучших специализированных хозяйств области и республики, оснащенное по последнему слову техники, постоянно увеличивающее производство яиц и бройлеров. Коллектив "Южной" внес значительный вклад в решение задачи, поставленной перед птицеводами области: произвести в 1975 г. не менее 25 миллионов бройлеров. А количество яиц, получаемых на "Южной" ,в последние годы, более чем в три раза превышает их производство во всей области в 1940 г. и составляет ныне 250 миллионов штук в год. На птицефабрике трудятся три Героя Социалистического Труда. Этого высокого звания удостоены директор предприятия Г. А. Хачирашвили, птичницы А. П. Гетьман и В. В. Козина.»

Читать далее...