События последних лет скорректировали планы многих людей, вынудив их по-другому взглянуть на свою жизнь и пересмотреть ценности. Невзирая на это, по данным опроса ВЦИОМ, 81% россиян в той или иной степени чувствуют себя счастливыми. По мнению психолога Екатерины Демурия, у современного человека появляется понимание об относительности счастья и потребность жить здесь и сейчас. Об этом она сообщила в эфире радио, передаёт «РИА Крым».
Психолог напомнила, что счастье относительно и не подразумевает нормы. У каждого человека есть свои параметры счастья, однако основным критерием является достижение определенных успехов и развития – в карьере, семье или дружбе.
«Раньше люди транслировали »успешный успех", когда каждый должен быть мегадостигатором и только тогда можно быть счастливым и реализованным человеком. А если ты просто жив-здоров, ходишь на работу посменно, к примеру, на завод, то ты не счастливый человек, потому как не имеешь семерых по лавкам, двух бизнесов и не путешествуешь по всему миру", — поделилась специалист.
Но события последних лет изменили отношение людей к жизни, считает она. Во-первых, многие пересматривают свои ценности, а во-вторых, перестают откладывать жизнь на потом.
«За этот год произошла колоссальная переоценка ценностей. Сейчас мы нередко слышим, что главное – это мирное небо над головой, со всем остальным справимся. Я думаю, что в этом кроется суть роста процента счастливых людей, – считает специалист. – Длительное время психологам поступали запросы от пациентов, для которых существует только «завтра». Вот завтра я начну свою новую, лучшую жизнь, когда у меня будет такой-то доход, такая-то машина и такие-то отношения, и буду счастлив. Реальность и все происходящие события подсветили нам важность момента «здесь и сейчас».
Эксперт подчёркивает, что многие прекратили откладывать заботу о себе, своем психологическом и физическом здоровье, надевают самую красивую одежду без повода и достают с полок запылившуюся «нарядную» посуду, не дожидаясь случая, и встречаются с друзьями лично, избегая привычных формальных звонков и сообщений.
»Главное, не перегнуть палку и сохранить здравый смысл. Мы взрослые, у нас есть определенная ответственность, семья, дети, ещё какие-то задачи. Важно понимать, что есть этот момент взрослости и распределения, однако при этом не откладывать на потом или на черный день", – напомнила в заключение психолог.
Ранее психолог научила различать виды стресса, чтобы бороться с ним правильно.
