Чем ярче и интереснее сны человека, тем больше чувств и переживаний его психика подавляет в промежуток времени бодрствования, считает психолог Марина Гладышева, сообщает издание «РИА Крым».

Когда человек засыпает, его мозг расслабляется. В виде снов подсознание транслирует пережитые в течение дня эмоции, сообщила эксперт, в частности те, которые не имели выхода в течения дня.

Также, проекции различных ситуаций во сне – это инструмент мозга, при помощи которого он расслабляет психику.

Так, пугающие сны транслируют страхи человека, которых он избегает в реальности. Психика подключает механизмы самозащиты, чтобы изолировать отрицательные чувства и тревогу, сообщила Гладышева.

Хорошие сны, обычно, свидетельствуют о недостатке положительных эмоций в жизни или тех впечатлений, которых человек давно не испытывал.

«Бывает так, что человеку снятся приятные сны, когда ему не хватает положительных эмоций и мозг старается спроецировать их во сне», – цитирует Гладышеву «Вечерняя Москва».

В заключении эксперт добавила, что отсутствие снов говорит о гармонии человека с собой и стабильном состоянии психики.

Ранее глава Центра медицины сна ФМБА перечислил причины ночных кошмаров в межсезонье.