Низкий уровень физической активности и сидячий образ жизни оказались связаны с каждой десятой ранней смертью человека в мире, большую часть которых можно не допустить. К такому выводу пришли медики из университета Белфаста (Великобритания). Исследование опубликовано в журнале Journal of Epidemiology & Community Health, передаёт «РИА Крым».

«Многие британцы предпочитают проводить почти все свое свободное время сидя или лежа. Вдобавок, многие люди вынуждены на самом деле весь день сидеть в офисе на работе. По этой причине борьба с сидячим образом жизни может принести массу пользы общественному здоровью страны», — заявила Леония Эрон (Leonie Heron) из университета Белфаста (Великобритания).

В последние годы медики и социологи начали активно интересоваться тем, как сидячий образ жизни и низкий уровень физической активности влияют на здоровье и поведение людей. Например, три и четыре года назад учёные выяснили, что малоподвижные люди гораздо чаще страдают от диабета, болезней сердца и сосудов и других опасных проблем со здоровьем, сильно сокращающих жизнь.

Как показали наблюдения, люди, ходившие по 2-3 часа в день или стоявшие на работе, в среднем обладали заметно более низким индексом массы тела и реже страдали от высокого уровня холестерина.

Данные открытия заставили Эрон и её коллег провести первую детальную оценку того, как много жизней уносит гиподинамия и как сильно она влияет на экономику Великобритании, а также других развитых стран мира, где эта проблема распространена более широко, чем в среднем по миру.

Используя данные, собранные ВОЗ и Национальной службой здравоохранения Британии, учёные подсчитали число людей, ведущих сидячий образ жизни, и вычислили ту их долю, которая каждый год преждевременно умирает от диабета, инфарктов, рака легких и прямой кишки, а также других болезней, связанных с гиподинамией.

В общем, эта проблема оказалась очень широко распространена в Великобритании – от неё страдает примерно каждый третий житель страны, проводящий более шести часов сидя за компьютером или лежа на диване. В год от болезней, связанных с сидячим образом жизни, умирает почти 70 тыс. жителей Альбиона.

Иными словами, примерно каждая десятая смерть в Британии и в мире в целом оказалась связана с недостаточно высоким уровнем физической активности и сидячим образом жизни. Главным убийцей таких людей, как выяснили учёные, был диабет второго типа – вероятность его развития была почти в дважды выше у жертв гиподинамии. Каждый шестой диабетик вырабатывал невосприимчивость к инсулину из-за недостатка движения.

Борьба с сидячим образом жизни, как отмечают учёные, не только спасет жизни сотен тыс. людей, тем не менее и принесет огромные дивиденды экономике. По их подсчетам, только в Британии медицинские службы тратят примерно 700 миллионов фунтов стерлингов на борьбу с последствиями гиподинамии.

Почти всех этих расходов и потерь можно избежать, если повысить средний уровень физической активности хотя бы на 50%, заключают авторы статьи.