Чтобы укрепить здоровье без лекарств, оказывается, достаточно ежедневно смеяться. В Индии была разработана специальная методика – смехойога. Преподавать её начали и в Севастополе.
На занятиях по смехойоге участники выполняют определенные задания. Тренер на своем примере показывает, что и как необходимо делать.
«В нашей жизни тяжело смеяться все время, и забот много. Чем взрослее мы становимся, к сожалению, тем серьезнее становимся. А такие занятия помогают людям стать раскованнее, общение легче становится, на все смотрится с позитивной стороны»,- рассказал Эрнест Эйрих инструктор по смехойоге.
Эрнест занимается смехойогой больше трёх лет. Сама методика возникла в Индии в 1995 году, её родоначальник – доктор Мадан Катария. Он пришел к выводу, что ежедневный продолжительный смех помогает бороться с болезнями.
Количество клубов, где учат смеяться, измеряется тысячами. А между поклонников смехойоги – Ричард Гир, Джулия Робертс, Джордж Клуни, Брэд Питт, Дженнифер Энистон.
«И все данные занятия влияют: повышается иммунная система, на сердечно-сосудистую, нервная система укрепляется, происходит внутренний массаж органов, не говоря о том, что это просто полезно и позитивно»,- пояснил Эрнест Эйрих инструктор по смехойоге.
Бесплатные занятия по смехойоге проходят по воскресеньям в музее Мармелада на территории детского городка.
