Задачу профессионального выгорания нельзя игнорировать, потому как такое состояние может привести к целому ряду расстройств, и не только психологического спектра. Об этом предупредила врач общей практики Елена Горина, передаёт RT, передаёт «РИА Крым».

Со слов Гориной, из-за постоянного перенапряжения на работе человек испытывает стресс: портится сон, возникает чувство постоянной усталости, снижается аппетит, появляются головные боли. Следующей стадией становится депрессия, которая в целом подрывает иммунитет. В итоге можно получить заболевание любого спектра. Нередко это бывают серьезные патологии ЖКТ.

Первый признак выгорания — отсутствие интереса к работе, которая раньше казалась интересной, снижение профессиональной эффективности. Далее люди начинают проявлять цинизм и негативизм по отношению ко всем процессам, стараются «расслабиться» при помощи алкоголя и курения. При наличии всех этих признаков требуется взять продолжительный отпуск, а в определенных случаях и вовсе задуматься о смене профессии.

Ранее кандидат психологических наук, доцент кафедры социальной психологии ТА КФУ им. Вернадского Юлия Евдокимова научила побеждать стресс и тревогу.