Иммунологи Крыма предостерегают крымчан от самолечения иммуностимуляторами. Об этом сегодня, 1 марта, на пресс-конференции в Республиканском пресс-центре сообщила главный внештатный специалист Министерства Здравоохранения РК – аллерголог-иммунолог Людмила Знаменская, передаёт корреспондент Крымского информационного агентства, передаёт «Крымское информационное агентство».

«Иммунная система очень гибкая. Она позволяет человеку адаптироваться в изменившихся условиях окружающей среды. Я хочу предостеречь крымчан от попыток каким-то образом стимулировать иммунную систему. Потому что во многих случаях это бывает неоправданно, вредно и ни в коем случае этого нельзя делать самостоятельно», — сообщила специалист.

Со слов врача, известные всем методы укрепления иммунитета — здоровое питание, спорт и активный образ жизни, куда полезнее, чем приём лекарственных препаратов.

«Гораздо лучше вести здоровый образ жизни, который включает правильное рациональное питание, достаточные физические нагрузки. Кстати, существует мнение, что только умеренные физнагрузки способствуют укреплению иммунитета. Суровые, изнурительные тренировки имеют возможность наоборот угнетать иммунную систему. Способствуют укреплению иммунитета также прогулки на свежем воздухе. В том числе и закаливание намного эффективнее, чем приём каких-либо лекарственных средств», — добавила она.

СПРАВКА: 1 марта отмечается Всемирный день иммунитета.