В условиях коронавирусной пандемии многие люди испытывают стресс, который требуется «лечить» положительными эмоциями. В той связи подготовку к Новому году можно начать немного раньше обычного, чтобы растянуть приятные хлопоты и получить максимум удовольствия от процесса. Такое мнение в эфире радио выразил доцент кафедры психиатрии Медакадемии им. Георгиевского КФУ им. Вернадского Андрей Убейконь, пишет издание «РИА Крым».

«Напряжение, хронический длительный стресс, который связан с пандемией, отражается на общем состоянии населения. Зимой как никогда хочется, чтобы солнышко вставало раньше. Так и с праздником — чем тяжелее ситуация и переживания, тем сильнее хочется чем-то это перекрыть. А перекрыть это можно положительными эмоциями», — говорит психолог.

По сказанным им словам, в такой ситуации подходит все, что приносит вам радость и расслабление: это может быть покупка подарков детям, общение и возведение совместных планов с близкими людьми или даже просто короткая передышка, во время которой вы наберетесь сил для новых свершений:

«Лень замечательна, если относиться к ней с любовью. Как и к себе. Поленились, а потом встали и пошли совершать дела. Однако эта пауза — это подготовка, переосмысление. Сама суть этого праздника — подведение итога за год, выстраивание плана, осознание себя и понимание того, чем ты хочешь заниматься. Передохнул, набрался сил — и удержать невозможно. А там, глядишь, и солнышко раньше начнет вставать, и гормона мелатонина будет больше, а значит, улучшится настроение».

Тем, кому особенно грустно, доктор дал ещё один совет:

«Существует католическая традиция: детям разрешают за месяц перед рождеством открывать по одной коробочке с маленьким подарочком. И вот эти подарочки появляются каждый день. А в рождественское утро — основной большой подарок. И мне очень хочется пожелать постепенно готовится, наслаждаться этим процессом, а потом встретиться с дорогими людьми, пообщаться и хорошенько повеселиться».