О том, что цитрусовые богаты витамином С, знают все. Однако поставщиками витаминов являются и другие заморские фрукты.
Таким образом, в авокадо содержится витамин Е — он полезен для сердца, улучшает состояние кожи.
В ананасе есть витамины группы В, калий, магний, цинк — данные вещества улучшают настроение, защищают сердце и сосуды, укрепляют нервы, избавляют от мышечных судорог. Плюс ананас помогает снижать повышенное давление.
В банане содержится калий, который защищает сердце, избавляет от мышечной боли, особенно полезны бананы гипертноикам.
В киви много витамина С, а также есть вещества, снижающие уровень холестерина.
В манго содержится витамин А — он улучшает зрение, полезен для волос и кожи.
