Как ни странно, однако переохлаждение, которого так боятся почки, летом получить проще, чем зимой. Виной тому сквозняки и кондиционеры. Если поток холодного воздуха постоянно направлен на поясницу, это может спровоцировать воспаление почек.
Проблемами с почками может аукнуться и купание в море. Если температура воды меньше 20-ти градусов, то заходить в неё можно лишь на пару минут.
Считается, что летом требуется как можно больше пить. Однако для почек опасен как недостаток, так и избыток жидкости. Если пить слишком мало, создаются благоприятные условия для развития мочекаменной болезни. Однако и слишком большой объём жидкости (больше 2 литров в сутки) может стать для почек лишней нагрузкой.
Важно и то, чем вы утоляете жажду. Для почек неполезны сладкие газированные напитки (в них содержится фосфорная кислота), вредно постоянно пить минеральную воду — повышенное количество солей в ней может способствовать образованию камней в почках.
