Большинство перекусов в виде снэков содержат обработанные углеводы и сахар. Они ведут к избытку жира в области живота и увеличению веса.

В ночное время лучше отказаться от еды, но если это становится невыносимо, можно позволить себе небольшое количество творога или греческого йогурта. Эти, а также другие продукты для ночных перекусов перечислили диетологи, пишет «Популярная механика».

Похудеть окажет помощь не только сбалансированное питание, однако и правильно подобранные напитки, которые лучше пить перед сном. Об этом пишет «Доктор Питер» ссылаясь на специалистов в области похудения.

Клубника – ягода, обладающая массой полезных свойств, между которых эксперты особенно выделяют пять, в том числе малоизвестных. Про это сообщает ИноСМИ ссылаясь на заявления сертифицированных диетологов Тэмми и Лисси Лакатос изданию Eat This, Not That.

Овсяная каша, ягоды, а ещё яйца с овощами и цельнозерновым хлебом — лучший утренний выбор для тех, кто заботится о здоровье своего сердца. Почему следует выбирать именно эти продукты рассказала диетолог из США Триста Бест, пишет «Лента.Ру».

Учёные из Калифорнийского университета в Сан-Франциско (UCSF) обнаружили связь между употреблением сладких газированных напитков и преждевременным старением на клеточном уровне. Об этом ссылаясь на опубликованное в журнале Ассоциации общественного здравоохранения США исследование сообщает РИА Новости.