Недостаток сна оказывает влияние на походку человека. К такому выводу в ходе эксперимента пришли учёные из США и Бразилии, сообщают «Известия» ссылаясь на опубликованную в журнале Scientific Reports статью, передаёт «РИА Крым».

Исследователи решили проверить предположение, что целиком здоровые люди имеют возможность корректировать походку в зависимости от раздражителей, то есть под воздействием сознания. Для этого учёные из Массачусетского технологического института и Университета Сан-Паулу отобрали 30 студентов, которым раздали актиметры для контроля их активности.

Накануне эксперимента некоторые студенты провели бессонную ночь в лаборатории, затем им наряду с выспавшимися было предложено пройти тест. Участники должны были пойти по беговой дорожке в ритм с метрономом, при этом исследователи периодически повышали или понижали его скорость, не говоря об этом студентам. Результат эксперимента подтвердил, что максимально путались в задании люди, испытывающие недостаток сна.

«Мы обнаружили, что ошибки были значительнее у людей с острой нехваткой сна. Они выбивались из ритма и хуже реагировали на акустические подсказки. Лучшие же результаты показали те студенты, которые чуть больше спали в выходные», — заключил один из учёных Артуро Форнер-Кордеро.

Ранее врач заявила, что длительный сон на выходных никак не компенсирует недостаток сна на рабочей неделе, по этой причине важно оптимизировать процесс отдыха и каждый день спать положенное количество часов.