Похоже, эта шутка про многих из нас. «Ты высыпаешься по утрам?» - «Куда высыпаюсь?».

Недостаток сна оказывает влияние на походку человека. К такому выводу в ходе эксперимента пришли учёные из США и Бразилии, сообщают «Известия» ссылаясь на опубликованную в журнале Scientific Reports статью.

По данным ВЦИОМ, 40 процентов россиян по утрам с трудом встают с постели, поскольку ощущают себя невыспавшимися. По подсчетам специалистов, за неделю человек в среднем недобирает от восьми до 16 часов сна. Даже если с качеством ночного отдыха проблем нет, в будущем недосып может грозить целым букетом серьезных заболеваний. РИА Новости вместе с экспертами разбирается, чем опасен дефицит сна и как его компенсировать.

Однако американские учёные выяснили, что последний гораздо «эффективнее» нездоровой пищи.