Трудности при засыпании во многих случаях связаны с тем, что человек избегает собственных переживаний в течение дня. Об этом ссылаясь на специалиста в сфере индивидуального консультирования и психодиагностики личности Дарью Захарову пишет «Москва24».

Две трети владельцев цифровых устройств в России предпочитают общение с другими людьми посредством гаджета. По данным опроса, проведенного «Лабораторией Касперского», треть россиян предпочитает получать определённые услуги (к примеру, заказывать такси или еду, узнавать, как добраться до определённого места) и взаимодействовать с кем-то именно при помощи своего электронного устройства.