Стресс от выхода на работу после долгого отдыха оценивается в 13 баллов из 43 по шкале Холмса-Раге. Чтобы нормализовать свое эмоциональное и физическое состояние после затяжных каникул, необходимо постепенно входить в обычный режим, обратив внимание на качество сна, питания и умеренную физическую активность. Об этом сказала доцент кафедры общественного здоровья и организации здравоохранения Медакадемии имени Георгиевского КФУ, врач-диетолог Ирина Сухарева.