С его помощью вы сможете разнообразить домашние упражнения, сняв излишнюю нагрузку с позвоночника.

Фитбол – это большой гимнастический мяч, с помощью которого можно тренировать различные группы мышц, включая спину, ягодицы, пресс, ноги.