В рамках Всероссийской акции «Зарядка со стражем правопорядка» сотрудники УМВД России по городу Севастополю на базе Международного детского центра «Артек» провели для более 300 отдыхающих детей общеукрепляющую зарядку.

Перед началом физических упражнений полицейские организовали для ребят разминку, которая поможет предотвратить травм во время тренировки и подготовит мышцы к нагрузке.

20 октября, Крымский федеральный университет. Руководство и преподаватели Таврической академии Крымского федерального университета вышли на первую утреннюю пробежку.

Симферополь. Новый ГОСТ, принятый Роспотребнадзором, предписывает правила организации студенческих общежитий и, предлагает ввести услугу «Утренняя побудка». ГОСТ «...Требования к услугам проживания в общежитиях для обучающихся» вступит в силу 1 марта 2019 года.

Утренняя зарядка - отличный способ начать свой день в позитивном ключе! Пользу от регулярного выполнения зарядки, которую она несет для нашего организма, переоценить довольно трудно, что подтверждается многолетним опытом и многочисленными исследованиями. Как правило, люди, постоянно делающие зарядку по утрам, отличаются более крепким здоровьем, обладают большей выносливостью, а также обладают прекрасным иммунитетом, что позволяет им гораздо реже страдать от различных заболеваний. Но не стоит путать хаотичное выполнение первых пришедших на ум физических упражнений с полноценной зарядкой. Чтобы утренняя зарядка была максимально эффективной, следует выполнять ее правильно. Для этого необходимо придерживаться определенных правил и рекомендаций.