Последние новости

Реклама
Taurica.net

Регулярное употребление острой пищи благоприятствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии, сохранению молодости и снижению аппетита. Об этом в эфире радио в Международный день горячей и острой пищи рассказал доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург.

Читать далее...
Taurica.net

С 1 января 2023 года Федеральная налоговая служба (ФНС) упрощает процедуру исчисления и уплаты налогов для бизнеса. Вводится так называемый единый налоговый платеж.

Читать далее...

Хорошо, тем не менее в меру: вред и польза овощей и фруктов

05 сентября, Крымский федеральный университет. По мнению специалистов ВОЗ, основа здорового питания человека – употребление не менее 400 граммов овощей и фруктов в день.

Читать далее...
Taurica.net

Заводить в доме кота необходимо не только для души, однако и для здоровья сердца и крови, пишет портал о здоровом образе жизни «Доктор Питер», со ссылкой на информацию от российских и американских учёных, результаты исследований которых опубликованы на медицинском портале Sciencedirect.

Читать далее...

Вред или польза: требуется ли носить маски в пандемийное время?

13 декабря, Крымский федеральный университет. Постоянное ношение масок приносит определённый вред организму человека, но польза от применения средств индивидуальной защиты сейчас гораздо выше.

Читать далее...

ВПН: ПЕРЕПИСЬ — ЭЛЕКТРОННАЯ, ПОЛЬЗА — РЕАЛЬНАЯ

10 ноября, Крымский федеральный университет. Электронный формат Всероссийской переписи населения – 2020 открывает новые возможности для крымчан.

Читать далее...
Taurica.net

Долголетие, крепкий иммунитет, отсутствие болезней – все эти факторы пользы для здоровья в большей степени характерны не для веганов, которые радикально отказываются от всей животной продукции, а для вегетарианцев, которые всё же потребляют минимальное количество животного белка. Об этом в эфире радио заявил доктор медицинских наук, диетолог Михаил Гинзбург.

Читать далее...
Taurica.net

Учёные обнаружили, что шпинат способен защитить от рака толстой кишки. Об этом свидетельствует исследование специалистов Техасского медицинского научного центра, опубликованное в журнале Gut Microbes.

Читать далее...

Есть ли польза от низких температур и стоит ли их бояться

Когда температура на улице становится всё ниже, настроение  у нас падает также, а тело просит объятий тёплого пледа.  Почему наш организм реагирует на холод именно так  и есть ли в холодном времени года хоть что-то полезное?

Для начала о плохом: холод во многих случаях влияет на человека отрицательно – немало проблем обусловлено именно низкими температурными показателями.

Читать далее...

Польза с красотой: как на Крымском полуострове будут растить оливки

Оливка может прижиться на Южном берегу Крыма как культурное растение, если начать высаживать деревья на придомовых территориях, как это делают в Израиле или Греции. Таким предложением с корреспондентом РИА Новости Крым поделился проректор по внешним связям университета Михаил Сергеев.

Читать далее...

В чем польза бульона

Привет! В этой рубрике я делюсь рецептами здоровья и активного долголетия.

Читать далее...

Польза или вред: когда без антибиотиков не обойтись

Разумеется, все мы знаем, что любые антибиотики стоит принимать исключительно по назначению врача. Но это не мешает большинству из нас самостоятельно покупать их в аптеках.

Читать далее...

Зимние фитнес-тренировки на улице: польза и вредКаждый человек, который предпочитает вести здоровый и активный образ жизни, а также постоянно занимается фитнесом в уличных условиях, должен отдавать себе отчет в том, что зимняя погода так или иначе оказывает свое влияние на ход тренировочного процесса. Тем не менее, суровые погодные условия, характерные для зимнего периода во многих регионах страны, создают не только помехи для проведения тренировок, но и могут стать вполне позитивным фактором, положительно влияющим на эффективность зимних занятий фитнесом на свежем воздухе.

Читать далее...

Скандинавская ходьба: польза и вредСпортивная ходьба со специальными палками, которые еще иногда называют "нордиками", вполне заслуженно считается универсальным видом спорта, доступным для каждого, кто может ходить, причем вне зависимости как от его пола, так и от возраста. При этом скандинавская ходьба относится к упражнениям, которые позволяют проводить общую физическую подготовку на свежем воздухе, а заниматься данным видом спорта можно круглый год, то есть погода не является решающим фактором, способным повлиять на возможность проведения очередной тренировки.

Читать далее...

В чем заключается польза скандинавской ходьбы?Сегодня довольно часто можно повстречать либо одного человека, либо же группу людей, идущих с одновременным использованием палок, которые очень напоминают лыжные. И если зимой это зрелище может не вызывать особых вопросов, то летом, когда погода сухая и нет даже намека на снег или гололедицу, использование палок может у некоторых вызывать недоумение. Однако удивляться не стоит, ведь все эти люди попросту занимаются одним из довольно новых видов спорта, который в последнее время приобрел просто огромную популярность - скандинавской ходьбой.

Читать далее...

Использование кондиционера: польза и вредКондиционеры давно и прочно вошли в нашу жизнь, причем в последнее время подобное оборудование становится все более доступным для людей с даже самым скромным доходом. Их можно использовать как для охлаждения воздуха в летнее время, когда за окном стоят невыносимо жаркие погодные условия, так и для его нагрева в холодное время года. Однако чаще всего кондиционеры используются именно летом, ведь в зимний период существует множество альтернативных методов обогрева помещения.

Читать далее...

В чем заключается польза утренней зарядки?Практически каждый второй человек признается в том, что звон утреннего будильника вызывает не самые позитивные ощущения, ведь так не хочется покидать теплую постельку, а желание поваляться еще хотя бы пять минут преодолеть практически невозможно. Не удивляйтесь, но такое пробуждение способно превратить самый чудесный день, когда на улице стоит превосходная погода, в ничем не выдающиеся двенадцать часов, которые по субъективным ощущениям будут тянуться неимоверно долго. Избежать такого развития событий поможет обыкновенная зарядка, которая не только обеспечит вам заряд бодрости и энергии на весь день, но и неплохо поднимет настроение.

Читать далее...

Для нас важна не статистика, а общественная польза, — Глава РК о промышленности в Крыму

Объёмы промышленного производства в Крыму по итогам 2016 года выросли на 4,6%, а прибыль предприятий промышленности возросла в 1,6 раза. 10 промышленных предприятий получили поддержку из федерального и республиканского бюджетов.

Читать далее...

Солнце – вред или польза?С древних времён люди знали о целительной силе солнечных лучей. Олимпийские игры в Древней Элладе было принято проводить в самые жаркие месяцы лета, выносливость атлетов проверялась, помимо прочего еще и выносливостью к солнечным лучам, ведь игры начинались в полдень, а состязающиеся выходили полуобнаженными и с непокрытой головой. В Древнем Риме к ультрафиолету тоже относились с большой любовью: специальные места для приема солнечных ванн – солярии – были повсеместно распространены. Хотя периодически поговаривали и о том, что неумеренное солнечное излучение способно нанести вред организму.

Читать далее...
Н.В. Коломейцев: Какая польза для бюджета страны от госкомпаний? Вознаграждения топ-менеджеров госкомпаний во много раз превышают вознаграждения граждан, занятых в бюджетной сфере или на госслужбе? Но по какому праву? Читать далее...
Морепродукты: польза или вред?
Морепродукты постепенно переходят из разряда экзотических блюд в список обычных. Нет, конечно, устрицы или омары мы есть пока еще не привыкли, но, скажем, кальмары или морская капуста на нашем столе появляются все чаще. И это правильно, ведь в морепродуктах много полезных веществ. Хотя и здесь нужна осторожность: иногда дары моря могут причинить вред нашему здоровью.

Кальмары

В кальмарах содержится много белка — почти столько же, сколько в говядине или рыбе. А вот содержание жира крайне мало, и, кроме того, в мясе кальмаров нет пуриновых оснований, вредных для почек и суставов.Мясо кальмаров не случайно называют бальзамом для сердца. Дело в том, что в этом морепродукте содержится большое количество калия. Этот микроэлемент необходим для нормальной работы всех мышц, в том числе и сердечной. Кроме того, калий обладает мочегонным свойством, способствует выведению излишков жидкости, предотвращая повышение артериального давления. Наконец, мясо кальмаров содержит значительное количество таурина, который способствует снижению холестерина в крови человека и оказывает антисклеротическое действие.Для того чтобы в кальмарах сохранилось как можно больше полезных веществ, их нужно правильно готовить: размораживать в холодной воде; варить, бросив в кипяток, не дольше 3–4 минут; не вынимать из воды, пока не остынут.Основной минус мяса кальмаров — наличие в нем таких вредных веществ, как, например, ртуть (ядовитый металл, из-за которого происходят проблемы неврологического характера). Все дело в том, что в моря и океаны постоянно выбрасываются токсические отходы, из-за чего многие их обитатели могут быть опасны для употребления в пищу. Кроме того, кальмар может вызывать сильную аллергическую реакцию. В сушеных кальмарах часто присутствуют всевозможные красители, усилители вкуса и прочая химия — от такого деликатеса вреда, пожалуй, больше, чем пользы.

Креветки

Креветки богаты витаминами группы В, которые необходимы для нормальной работы нервной системы; витамином А — он нужен глазам; витамином D — без него кости становятся хрупкими, а настроение подавленным. В креветках много цинка, йода, серы, калия, кальция и полиненасыщенной кислоты омега — 3. При этом польза креветок состоит еще и в том, что они положительно влияют на состояние волос, ногтей и кожи. Считается, что люди, регулярно употребляющие в пищу креветки, меньше склонны к различным аллергическим реакциям, обладают более сильным иммунитетом и реже болеют раком. В настоящее время ученые говорят о том, что в этом продукте содержатся мощные антиоксиданты, продлевающие человеку молодость. Несмотря на пользу креветок, у них имеется один серьезный недостаток — они слишком сильно впитывают радиоактивные вещества, а потому важно знать, откуда был поставлен продукт. По мнению экспертов, наибольшего доверия заслуживают производители из Латинской Америки, так как именно там стандарты качества в отношении производства морепродуктов довольно высоки. О креветках из Юго-Восточной Азии, напротив, идет не слишком хорошая слава: в них могут быть антибиотики, различные добавки. А самыми вкусными и полезными называют креветки, которые добывают у северных берегов Канады и в Гренландии. При этом наиболее ценными считаются свежемороженые креветки, так как в них (в отличие от варено-мороженых) сохраняются все полезные вещества. Хранение продуктов в наших магазинах часто оставляет желать лучшего. Так, креветки, хранившиеся в условиях температурных перепадов, теряют свой яркий цвет, в таких случаях в упаковке может быть много снега. О качестве креветок можно судить и по цвету их голов: если головы почти черные, то это некачественный товар, пролежавший в незамороженном состоянии слишком долго.

Морская капуста

Главное богатство морской капусты — йод. Без этого микроэлемента невозможен правильный обмен веществ. Продукты, содержащие йод, должны обязательно присутствовать в меню городских жителей, ведь этот элемент способен выводить из организма вещества, которыми загрязнен наш воздух. Полезна морская капуста и для тех, чья работа связана с умственным трудом, — йод необходим для концентрации внимания и хорошей памяти.Кроме того, в морской капусте много витамина С, витамина А, витаминов группы В и витамина D. Есть в ней и витамин Е, который снижает риск онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Морскую капусту нужно включать в меню тем, кто хочет похудеть. Низкокалорийная водоросль способна разбухать в желудке, создавая тем самым ощущение сытости. Кроме того, вещества, которыми она богата, ускоряют обмен веществ и препятствуют набору лишнего веса. Морская капуста нужна и людям с повышенным уровнем холестерина — она содержит вещество под названием бетаситостерин, в присутствии которого осевшие на стенках сосудов бляшки буквально распадаются. Морская капуста помогает бороться с запорами — она с давних пор используется в качестве мягкого слабительного.Несмотря на всю полезность морской капусты, есть ее килограммами не стоит — обилие клетчатки может вызвать проблемы с пищеварением. Противопоказана морская капуста при повышенной чувствительности к йоду, острых заболеваниях органов пищеварения, болезнях почек, геморрагическом диатезе, крапивнице, фурункулезе. Нельзя есть морскую капусту во время беременности.
Комментарий
Людмила Дреева, главный городской педиатр Симферополя:— Сейчас некоторые родители пытаются приобщать к морепродуктам детей. Что касается морской капусты, то это хороший источник йода, она может быть включена в меню ребенка. А вот если говорить о кальмарах, креветках, то это, конечно, совсем не детское питание. Это белковый грубый продукт, который тяжело переваривается плюс может давать сильную аллергизацию организма. Так что до трех лет о включении в питание подобной экзотики вообще говорить не стоит, да и для более старших детей это может быть не полезно. Лучше отдавать предпочтение рыбе. По материалам информационного агентства События Читать далее...