Для стабильного функционирования нервной системы более всего необходимы витамины группы B (В1, В2, В3, В6, В9 и В12), также значимы витамины C, E и D. Об этом «Вечерней Москве» сказал психотерапевт Елизавета Жесткова.

Для домашних животных любое изменение привычного для них ритма жизни является очень сильным стрессом. Особенно от этого страдают коты и кошки, рассказала в эфире радио зоопсихолог Ангелина Сиротина.

Исследования показали, что резкое изменение метеорологических условий почти полностью блокирует адаптивные механизмы, что приводит к сбою биологических ритмов. Здоровый человек, скорее всего, даже не заметит подобные перепады, но в случае наличия хронических проблем с вегетативной нервной системой, вероятность ухудшения самочувствия, а также появления дополнительных проблем со здоровьем возрастает на порядок.