Не секрет, что здоровье кожного покрова во многом зависит от наличия в организме определенных веществ и химических элементов, при этом именно кожа лица считается в данном случае наиболее "привередливой". Одними же из таких веществ, дефицит которых может спровоцировать появление проблем с кожей, являются витамины, представляющие собой группу низкомолекулярных органических соединений. Именно поэтому, если вы хотите, чтобы кожа вашего лица всегда была здоровой и красивой, обязательно следите за наличием определенных витаминов в вашем организме, всеми способами предупреждая появление их дефицита.

Сразу стоит отметить, что чаще всего подобные проблемы с кожей лица случаются в весенний период, когда она находится в весьма уязвимом состоянии после всех тех испытаний, которые для нее формировала суровая зимняя погода в течение нескольких прошедших месяцев, при этом непосредственно и сам организм страдает от сезонного авитаминоза. Для устранения же витаминного дефицита следует реорганизовать свое питание, а также начать дополнительный прием соответствующих препаратов, которые продаются в аптечных киосках, причем наиболее важными в данном случае будут следующие витамины:

• A - способствует интенсификации синтеза новых клеток кожи, что очень важно для обновления всего кожного покрова в целом, однако будьте осторожны, ведь избыток ретинола (особенно - в косметике) снижает устойчивость кожи к агрессивному весеннему ультрафиолету, а также может спровоцировать появление так называемого раздражения;
• С - повышает защитный потенциал кожного покрова, помогая ему более эффективно бороться со свободными радикалами, а также ускоряет течение всех обменных процессов, происходящих в различных слоях эпидермиса, при этом аскорбиновая кислота помогает вашему иммунитету противостоять патогенным микроорганизмам, активность которых заметно возрастает, если погода весной отличается ранними потеплениями;
• E - не только всесторонне укрепляет здоровье кожи лица, но и позволяет существенно замедлить как всевозможные воспалительные процессы, так и преждевременное старение кожного покрова, что очень важно весной, особенно в те периоды, когда прогноз погоды обещает повышение активности нашего светила, которое способствует образованию свободных радикалов в человеческом организме;
• F - создает превосходный успокаивающий эффект, то есть отлично помогает снять раздражение, а также способствует удержанию кожным покровом собственной влаги, что не только позволяет несколько разгладить существующие морщины, но и помогает предотвратить появление новых, в том числе и самых глубоких.

Теперь вы знаете, какие именно витамины в большей степени необходимы для здоровья кожи вашего лица, поэтому постарайтесь с приходом весны, как только погода начнет постепенно улучшаться и становиться более солнечной и теплой, принять все возможные меры, которые предотвратят появление их дефицита. И помните, что весенняя витаминная подпитка должна быть всесторонней и комплексной, то есть вы должны принимать витамины с пищей, а также пользоваться соответствующими косметическими средствами, предназначенными для сезонного ухода за кожей лица, ведь только такой подход даст положительные результаты в кратчайшие сроки. Удачи вам!