| {fde_message_value} | | {fde_message_value} | Купание в крещенской купели – стресс для организма, поэтому людям, физически и морально не подготовленным, лучше воздержаться от этого, заявила в эфире радио врач-методист «Центра медицинской профилактики» Министерства здравоохранения Крыма Вера Павлова, передаёт «РИА Крым».
По её словам, определенный позитивный эффект от такой процедуры есть, тем не менее только у людей здоровых, какие привыкли к закаливанию.
«Это не церковный обряд, а специфическая традиция. Она для избранных. Я бы сравнила это со спортом больших достижений: для того, чтобы им заниматься, надо обладать совокупностью психологических и физических данных, быть здоровым и тренироваться. Я бы не рекомендовала окунаться в крещенскую купель людям, какие в течение года вообще ничего подобного не делали, то есть не принимали контрастный душ, не обливались холодной водой, не ездили в святые места, у нас в Крыму есть купели, где вода достаточно холодная. Лучше не начинать это делать 19 января», – призвала Павлова.
Тем, кто все же желает отметить праздник Крещения, она рекомендовала получить благословение святой водой в церкви. «Вы можете удовлетворить свою потребность, посещая церковь, исповедаться, причаститься, обратиться к своему духовнику и получить благословение святой водой в церкви. Даже можно себя облить дома, это меньше будет нагрузка и меньший стресс», – пояснила специалист.
Павлова напомнила, что крещенские купания противопоказаны людям, страдающими сердечно-сосудистыми, воспалительными хроническими заболеваниями. После погружения болезни могут обустроиться, тем не менее не сразу, последствия проявляются, как правило, через неделю-две. Также, погружаться не стоит детям до семи лет и людям, старше 50. Людям, какие уже раньше погружались в прорубь, также следует прислушаться к своему организму.
«Требуется быть внимательными, посмотреть, вдруг, что-то изменилось. В этом году у нас сырая погода, не очень морозная, с сильным ветром, резкими перепадами температур и атмосферного давления. Все это способствует тому, что организм находится в растерянном состоянии. Наиболее благоприятно было бы, если бы это была сухая, морозная безветренная погода, это устойчивая погода является более здоровой, тогда получается правильный стресс», – сказала медик.
По её словам, накануне погружения требуется оценить собственное самочувствие, а за два часа до обряда рекомендуется поесть. Желательно, чтобы это была пища, которая вырабатывает много тепла. Например, мясо, бульон. Сладкий чай после еды также пойдет на пользу. Ни в коем случае нельзя употреблять алкоголь.
«Во-первых, у человека (после употребления спиртного – ред.) теряется чувство опасности, и он неадекватно оценивает свое состояние. Во-вторых, алкоголь расширяет сосуды, ускоряется кровообращение, увеличивается нагрузка на сердце, то есть риск повышается. Окунуться, как положено, а потом вернуться домой и в течение застолья можно (выпить – ред.)», – сказала врач.
Также, она сообщила, что погружение не должно быть резким, а также предостерегла от прыжков в воду с разбега и ныряния с головой, поскольку это может привести к остановке сердца.
«Может произойти рефлекторная остановка дыхания, остановка сердца, она может произойти даже у абсолютно здорового человека из-за того, что организм «испугался», испытал стресс. Очень медленно погружаться также не удастся, потому что сложно медленно входить в воду, температура которой +5 или даже +10. Есть расхождения с традицией. Считается, что взрослый человек, когда крестится, погружается с головой. Если вы очень в себе уверены, то можно. С медицинской точки зрения, нежелательно», – отметила Павлова.
После купания рекомендуют сразу переодеться в теплую сухую одежду, выпить горячего чая или отвара шиповника и, если есть желание, поесть. Это вызовет дополнительное согревание.
Специалист призвала крымчан также не погружаться в одиночку и делать это только в специально приспособленных местах. Дата: 18 января 2017 | Разделы: Анонсы, мероприятия, объявления Метки: Крым, алкоголя, купание, купели, врач, рекомендует, погружаться, специальных, местах, Сытый, желудок, трезвыми 18 января 2017 |