Далеко не каждый успевает оздоровиться в течение летнего сезона, когда практически ежедневно стоит благоприятная для человеческого организма погода, а рацион питания насыщен свежей растительной пищей, богатой важнейшими витаминами и клетчаткой. С наступлением же осени организму приходится в срочном порядке адаптироваться к новым, как правило, более суровым условиям, когда постепенно ухудшается качество ежедневного рациона, продолжительность светового дня уменьшается, а прогноз погоды все чаще сообщает о приближении холодов и дождей. Кстати, именно поэтому осень заслуженно считается сезоном развития различных болезней, большую часть которых составляют простудные заболевания.

Некоторые люди замечают, что с приходом осени у них начинают активнее выпадать волосы, однако не каждый из них знает, почему это происходит. Исследования же показывают, что основной причиной выпадения является не дождливая и холодная осенняя погода, а то пагубное воздействие ультрафиолета, которому подвергалась ваша шевелюра в течение прошедшего летнего сезона. Именно поэтому избыток солнечных лучей и повышенная активность солнца в летнее время считаются основными виновниками интенсификации выпадения волос в начале осени. Естественно, что данную ситуацию нельзя пускать на самотек, поэтому постарайтесь отнестись максимально серьезно к тем рекомендациям, которые будут приведены в данном материале.

Далеко не каждый задумывается о том, что во время отдыха на морском побережье кожа подвергается пагубному воздействию множества факторов, вследствие чего ее здоровье значительно ухудшается. Непривычно жаркие погодные условия и соленый морской бриз, а также постоянный избыток ультрафиолетового излучения - все это негативно сказывается на состоянии кожного покрова, причем постоянное использование всевозможных косметических средств, которые должны обеспечивать его защиту, не всегда дает желаемый результат.

С наступлением осени погода начинает постепенно меняться, становясь при этом более холодной и дождливой. Продолжительность светового дня заметно сокращается, а солнце уже не так часто радует своими теплыми лучами. Именно в этот переходной период очень много людей сталкиваются с довольно распространенной проблемой, которая затрагивает их психологическое здоровье - так называемой осенней хандрой. В результате развития подобной сезонной депрессии у человека появляется общее чувство слабости и снижается работоспособность, а также пропадают аппетит и сон. Разумеется, с данной проблемой можно успешно бороться, а помогут в этом те полезные рекомендации, которые будут приведены ниже.

Лето постепенно подходит к своему концу, а погода все больше становится похожей на осеннюю - ветер уже не такой теплый, солнце все чаще скрывается за тучами, а солнечные дни становятся все короче и короче. Смена времени года неизбежна, рано или поздно наступит сезон холодов, поэтому, если вы хотите сохранить свою красоту, а также уберечь собственное здоровье от различных заболеваний, придется принять ряд определенных мер, которые позволят вам добиться такого результата.

Вот и заканчивается сезон ежегодных отпусков и каникул, а теплые летние погодные условия постепенно уступают свое место более дождливым и прохладным. Именно в этот переходной период необходимо серьезно задуматься о состоянии своей иммунной системы, ведь с приходом осени эффективность ее работы существенно снижается, вследствие чего медики начинают фиксировать сезонные всплески различных простудных заболеваний, а довольно большое количество людей начинают испытывать психологический дискомфорт, который в кругах специалистов получил даже свое название - осенняя хандра.

Избыток солнечных лучей и жаркая погода могут доставить в летний период немало проблем со здоровьем. Практика показывает, что чаще всего люди страдают от различных тепловых травм и солнечных ожогов, причем вне зависимости от того, отдыхают ли они на пляже или же находятся в жаркий летний день на своем рабочем месте в офисе. Именно о том, как бороться с подобными ожогами при помощи "бюджетных" средств, которые без особого труда и существенных финансовых затрат сможет найти практически каждый человек в любое время, и пойдет речь в данной статье.

Погода летом довольно часто бывает чрезмерно жаркой и душной, а от высокой температуры воздуха и избытка солнечных лучей приходится спасаться даже в собственном жилище. Настоящим спасением становится кондиционер, который не только охлаждает воздух, но и делает его более качественным, ведь большинство современных моделей способны ионизировать, очищать и увлажнять воздух перед его подачей вовнутрь помещения.

Последние исследования показывают, что абсолютно все люди, которые целенаправленно принимают солнечные ванны, подвергают свое здоровье опасности. Дело в том, что загар - это защитная реакция нашего кожного покрова на повреждения, которые он получает в результате агрессивного воздействия ультрафиолетового излучения. Врачи-дерматологи утверждают, что подобные повреждения не проходят для человеческого организма даром, а последствия могут быть самые разные, вплоть до развития онкологических заболеваний.

С давних пор отдых с палатками на природе считался одним из наиболее популярных видов летнего досуга. Именно поэтому, когда окончательно устанавливается теплая летняя погода, множество людей устремляются на природу, посещая свои излюбленные места или отправляясь каждый раз в какую-нибудь новую, неизведанную до этого локацию. Истинные любители активного отдыха, которые практикуют его не первый год, давно знакомы со всеми его особенностями, следовательно, они не испытывают затруднений ни во время подготовки к поездке или походу, ни во время пребывания на природе. Однако существует и множество таких, которые только собираются попробовать такую разновидность летнего времяпрепровождения, имея лишь поверхностные знания о правилах и нюансах отдыха с палатками. В данном материале будет представлена информация, которая будет полезна как новичкам, так и более опытным отдыхающим, а исполнение рекомендаций, которые будут приведены ниже, позволит вам сделать свой отдых на природе с палатками не только более приятным и комфортным, но и безопасным.

Жаркая погода может доставить немало неудобств в летний период. Хорошо, если в жару вы находитесь на каком-либо курорте, имея возможность окунуться в воду, а когда солнце наиболее активно, можете переместиться в прохладную тень. Но если в силу каких-либо обстоятельств вы проводите лето в "городских джунглях", вам придется всеми силами бороться с жарой, чтобы избежать недомогания и прочих неприятностей с собственным здоровьем.

В летний период солнце максимально активно, поэтому получить солнечный ожог можно как при посещении пляжа, так и просто находясь вне помещения в то время, когда стоит безоблачная погода. Хотя большинство людей так или иначе пользуются всевозможными солнцезащитными средствами, это не гарантирует их кожному покрову полную безопасность. Но это не значит, что от использования указанных средств следует отказаться, наоборот, в солнечную погоду рекомендуется постоянно пользоваться всевозможными кремами, бальзамами и помадами, которые обладают солнцезащитными свойствами.

Чем меньше остается дней до календарного начала лета, тем больше людей с замиранием сердца смотрят прогноз погоды, который не только сообщает об увеличении светового дня, но и постоянно дает знать о неуклонном увеличении уровня активности солнца. Вы спросите, что это за люди такие, которые не радуются ни приходу лета, ни предстоящему установлению теплой солнечной погоды? Дело в том, что очень много жителей нашей планеты стадают от чрезмерной чувствительности к ультрафиолетовому излучению, повышенные дозы которого приводят к появлению пигментации кожного покрова.

Как показывает статистика, в начале лета одними из наиболее уязвимых оказываются люди, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой. Чаще всего у них развивается гипертоническая болезнь и атеросклероз сосудов, немного реже встречаются случаи развития гипотонии. Все эти недуги объединяет общая первопричина - снижение тонуса сосудистой стенки.

Не верьте в то, что прогноз погоды является стопроцентно точным. Погоду предугадать очень сложно. Ещё утром вы можете отправиться в путь под лучами солнца, а в обед уже будете пробираться по тропе под ливнем. Будьте готовы к дождю: и морально, и физически. Просто смиритесь с фактом, что на маршруте вас ожидает непогода – в этом и будет заключаться ваша психологическая подготовка.

Солнечная погода, которая уже практически каждый день радует всех, кто устал от холодной зимы и весьма прохладной весны, позволяет принимать полноценные солнечные ванны. Несмотря на то, что солнце еще не отличается повышенной активностью, очень много любителей позагорать устремляются в места, где можно предаваться любимому занятию. Кто-то отправляется на природу, кто-то предпочитает загорать у водоема - все зависит от личных возможностей и предпочтений. Некоторые даже умудряются совмещать приятное с определенной пользой, загорая в процессе повседневных хлопот на приусадебном участке.

Несомненно, бег является первым помощником для всех, кто ведет борьбу с лишним весом. Часовая пробежка, если не делать остановок, позволит избавиться от целой килокалории! Даже не слишком интенсивная тренировка, когда бег равномерно чередуется с ходьбой, будет стоить вам пятисот калорий. Однако и это не предел, ведь эффективность пробежки (в плане сжигания калорий) можно существенно увеличить, если внести в тренировочный процесс некоторые коррективы, к примеру - начать бегать по наклонной поверхности. Данная разновидность бега гораздо сильнее нагружает работающие во время тренировки мышцы, что увеличивает количество сжигаемых калорий примерно на 25%.

Сегодня существует великое множество всевозможных косметических средств и инновационных методик, позволяющих вести эффективную борьбу с появлением веснушек. Однако нередки случаи разочарования, так как через какое-то время пигментация либо не исчезает, либо появляется вновь. Большинство людей чаще всего обвиняют используемые средства в неэффективности, не допуская мысли о том, что единоразовое проведение курса какой-либо терапии, направленной на удаление эфелид, просто не в состоянии обеспечить желаемый результат.

Нарядом автопатруля вневедомственной охраны управления Росгвардии по Республике Крым, находившемся на маршруте патрулирования на территории международного детского центра «Артек», расположенного в пгт. Гурзуф, был остановлен автомобиль «Газель», который вызвал у полицейских подозрение.

Зима. Холод, ветер, мороз, снег. Румянец на шелушащейся коже. Проявились мелкие морщинки. Что же делать? Зима - время изменения привычек, связанных с заботой о коже.

Летний отпуск понемногу стирается из памяти, столбик термометра постепенно опускается вниз, прогноз погоды с каждым разом всё хуже и хуже, и на душе становится как-то пусто и печально... Именно в конце осени и начале зимы многие испытывают подавленное настроение, апатию, быстро устают, на протяжении дня не могут побороть сонливость. Связанно такое состояние с вполне закономерными природными изменениями – сокращается световой день, а недостаток солнечных лучей и тепла влияет на гормональный фон.

Алтайские травницы и охотники нередко встречали в лесу диких животных, к появлению которых не были готовы. Как себя вести при встрече с нашим «меньшим братом», находящимся в естественных для него условиях, и каких животных можно сегодня встретить в лесу, мы сегодня и поговорим.

Отправляться  в поход, каким бы простым он не казался, нужно «во всеоружии».

Памятка туристу гласит, что экипировка последнего должна подбираться, исходя из того, какая погода за окном, каковы место назначения и длительность путешествия. На ногах обязательно должна быть удобная обувь. Это могут быть кроссовки или ботики на толстой подошве. Даже если на улице стоит лето, не стоит одевать открытые босоножки или сандалии. Обувь должна плотно облегать ногу и закрывать, оберегая от соприкосновения с кочками, корнями деревьев, травой и щебнем.

В преддверии Светлого Христового Воскресенья депутаты Государственного Совета Республики Крым, руководство Управления МВД России по г.Симферополю, представители Общественного совета при УВД и ветераны МВД посетили ребят, находящихся в «Республиканском социально- реабилитационном центре для несовершеннолетних». Воспитанников поздравили с наступающими праздниками и вручили подарки и сладости

Вопрос:

Хотелось бы получить хоть один настоящий, подтвержденный ссылками на нормативные документы, обоснованный и адекватный ответ на мой достаточно сложно решаемый вопрос. Я родилась и по настоящее время проживаю в Крыму. Сразу после референдума согласно требованиям крымских властей написала официально отказ от гражданства РФ и получила ВНЖ. Имею авто приобретенное до референдума и зарегистрированное по украинскому законодательству в Крыму (украинские номера АК). Сегодня, в силу вступления ППРФ №399 от 27.05.15 и изменениями к нему №1171 от 31.10.15 «О перерегистрации номеров (АК)…» и неофициального их запрета властями и соответствующими структурами, образовалась огромнейшая проблема, в результате которой возник ажиотаж и явное пренебрежение нормами законодательства. Юридически под действие перерегистрации авто я не подпадаю, так как одним из требований перерегистрации авто является наличие паспорта гражданина РФ, у меня только ВНЖ. Следовательно, я как иностранный гражданин, с правом законного нахождения в Крыму, не обязана менять номера на авто. Через 2 недели собираюсь выехать в Украину к дочери. Нас пугают тем, что обратно в Крым не пустят. Правомерны ли действия ТС и ГИБДД применительно ко мне, как к иностранному гражданину, имеющему ВНЖ и к моему авто? Какие ст. ТК ТС или других законодательных документов о нарушении соответствующих норм мне могут предъявить при въезде обратно в Крым. Правомерны ли действия будут работников ТС и пограничников?

Тамила

Ответ:

Согласно постановления Правительства РФ "Об изменении в порядке государственной регистрации автотранспортных средств в Крыму", устанавливающий предельный срок перерегистрации автомобилей жителей Крыма и Севастополя до 1 апреля 2016 года, никаких санкций не предусмотрено. То есть, если Вы до 01.04.2016 года не перерегистрируете свой авто, ввезенный в Крым до 18.03.2014 года, на российский учет, Вы потеряете право на перерегистрацию. Соответственно к Вашему авто будут применяться общие таможенные правила по временному ввозу иностранного авто на территорию РФ.

1 сентября 2014 года в Крыму вступило в силу распоряжение, согласно которому автомобили с украинской регистрацией не смогут находиться на полуострове более 90 дней.

По мотивированному обращению физического лица срок временного ввоза транспортных средств для личного пользования может быть продлен таможенными органами в пределах одного года со дня временного ввоза таких транспортных средств.

Информация подготовлена помощником юриста ООО «КонцептПоинт» Шевченко Натальей.

Добрый день. Меня зовут Анна. я из Красноперекопска.У меня сложилась такая ситуация, 19 января 2016г.я отправила в г.Алушту посылку,в которой находился фотоаппарат и все комплектующие к нему транспортной компанией " Быстрая почта". На посылке был наложенный платеж 9000т.рублей. До пункта назначения фотоаппарат не дошел, вместо него был вскрытый пакет без маркировки, а внутри коробки находился камень. Акт отказа из Алушты не передали, мне пришлось самой его выпрашивать у женщины, которая не получила эту посылку. Горячая линия " Быстрой почты" тянет время и ничего конкретного не отвечает. Помогите пожалуйста мне вернуть наложенный платеж!!!

Добрый день! пишем Вам из с.Соколиное . у нас с 2015 года не вывозят мусор во всем селе. мусора скопилось столько, теперь у нас не куротное село, а "мусорное". может вы подскажете куда обращаться с жалобой?

Вот уже на протяжении двух недель ЧП положения в Крыму вода в селе была 2-3 раза и не более, чем по 2-3 часа в то време, когда работающие в городе люди, не могут ее набрать. Вода ржавая и не пригодная к употреблению. Та же ситуация и со светом. Свет подают на 2-3 часа днем и на 2-3 часа ночью. Зачем этот свет ночью. если нет воды, и работающему в городе вообще-то нужно спать, а утром опять в темноте собираться на работу. В Евпатории, где я работаю, практически, отключения сведены до минимума. А в селах, наверное, живут не люди, а скот. Рапорты сакских руководителей просто возмущают. По телефонам горячей линии дозвониться не возможно.

Вопрос:

Я бывший шахтер. Пенсию получаю с 1987 года. Общий стаж 48 лет и 9 месяцев.Из них 12 лет на подземных работах. При перерасчете пенсии с 01-01 с.г. исчисленная пенсия уменьшилась в 2.26 раза. Получаю прежнюю величину без индексации (скрытое медленное снижение пенсионного статуса) По каким Законам РФ и по какой формуле производился перерасчет?Спасибо за ответ.

Виталий Бондаренко

Ответ:

С 1 января 2015 года вступил в силу Федеральный закон от 28.12.2013 года №400-ФЗ «О страховых пенсиях», в связи с чем Федеральный закон от 17.12.2001г. №173 ФЗ «О трудовых пенсиях» не применяется.

По новой системе расчета пенсии, страховая часть трудовой пенсии будет рассчитываться не в абсолютных цифрах, а в пенсионных коэффициентах.
Статьей 18 ФЗ «О страховых пенсиях» предусмотрен перерасчет размеров страховых пенсий, фиксированной выплаты к страховой пенсии, повышения фиксированной выплаты к страховой пенсии и корректировка размеров страховых пенсий.

Размер страховой пенсии определяется на основании соответствующих данных, имеющихся в распоряжении Пенсионного фонда России, по состоянию на день, в который выносится решение об установлении страховой пенсии...

Уважаемый Сергей Валерьевич! Я не уверена, что мое послание из далекой Сибири дойдет до Вас, но тем не менее надеюсь, что Вы его прочтете! После просмотра документального фильма "Дорога домой" ,я долгое время не могла прийти к себя: мои дорогие крымчане, сколько же вам пришлось пережить!!!! Я плакала...я сопереживала вместе с вами те тревожные дни!!! Вы- молодцы! Вы - настоящие бойцы!!! Я мама двоих дочерей, я бабушка двух внуков. А именно мы- матери и бабушки, более всего понимаем, ЧТО ТАКОЕ МИР И ПОКОЙ НА ЗЕМЛЕ!Мы продолжаем под человеческий для мира, созидания, а не для войны...