Последние новости

Реклама

Некоторые особенности зимних пробежек на свежем воздухеЗимняя погода создает немало сложностей для всех, кто поддерживает свое тело в хорошей физической форме посредством проведения ежедневных общеукрепляющих пробежек на свежем воздухе, отказываясь от занятий данным видом спорта в теплых спортивных залах. Зимние пробежки отличаются повышенной травмоопасностью, ведь бег по скользкой поверхности может запросто привести к случайному падению, при этом зимой возрастает и риск получить переохлаждение, которое может стать причиной развития опасного простудного заболевания.

Читать далее...

Как правильно подобрать комплект одежды для пробежек в конце осени?Осенний период подходит к концу, погода все чаще огорчает всех похолоданиями и частыми дождями, а световой день становится более коротким. Все это доставляет массу неудобств практически всем людям, особенно тем, которые в силу тех или иных причин вынуждены проводить некоторую часть дня под открытым небом. Не являются исключением и люди, которые ведут активный образ жизни, поддерживая свое тело в отличной физической форме посредством проведения ежедневных общеукрепляющих пробежек.

Читать далее...

Как правильно подобрать экипировку для осенних пробежек?Множество людей для поддержания собственной физической формы практикуют ежедневное проведение общеукрепляющих пробежек. Однако некоторые из них ошибочно полагают, что подобные тренировки можно проводить только в теплое время года, то есть с приходом осени, как только начинает ухудшаться погода, они начинают тренироваться в помещении. Это не совсем правильное решение, ведь осенние пробежки как нельзя лучше подходят для укрепления иммунитета, что является немаловажным этапом в процессе подготовки организма к предстоящим холодам.

Читать далее...

Некоторые особенности осенних пробежекДля многих людей, которые в теплое время года приобщились к такому полезному занятию, как ежедневные общеукрепляющие пробежки, с приходом осени становится актуальным следующий вопрос - можно ли продолжать бегать на свежем воздухе или же стоит "перейти" на беговые дорожки, то есть начать проводить тренировки уже в помещении? Однако ответ довольно прост - под открытым небом можно бегать хоть летом, хоть зимой, главное, чтобы было желание!

Читать далее...

Как не навредить своему здоровью во время проведения зимних пробежек?Снижение температуры воздуха разными людьми ощущается по-разному, поэтому ощущение холода можно считать довольно субъективным чувством. Часть людей, имеющих привычку совершать пробежки, остается верной себе до конца и готова бегать даже в двадцатиградусный мороз, но есть и немало таких, которые чувствуют дискомфорт уже при нулевой температуре, что приводит их на беговую дорожку в спортзале или фитнес-центре.

Читать далее...
Крупнейшие стадионы Крыма откроют для пробежек

Крымчане смогут бесплатно делать утреннюю зарядку и вечернюю пробежку на главных стадионах Крыма. Об этом сообщила пресс-служба Министерства спорта Крыма.

Читать далее...