Последние новости

Реклама

Какие зимние игры и забавы могут стать превосходной альтернативой занятиям фитнесом?В подавляющем большинстве регионов нашей страны зима заслуженно считается самым суровым и наиболее холодным временем года. Тем не менее, зимняя погода может приносить и немало радости, особенно тем людям, которые любят предаваться характерным для зимы забавам, а также испытывают истинную страсть к различным зимним играм и видам спорта. И это не единственная хорошая новость для всех любителей активного времяпрепровождения, ведь все вышеперечисленное может стать отличной заменой полноценным фитнес-тренировкам, так как любые зимние игры и забавы, как правило, сопряжены с повышенными физическими нагрузками, вследствие чего способствуют сжиганию довольно большого количества калорий. Что же, давайте узнаем больше!

Читать далее...

Что должен знать каждый велосипедист, чтобы его зимние поездки были комфортными и безопасными?Довольно много людей не отказывается от эксплуатации велосипеда в зимний период, ведь для кого-то он является необходимым для ежедневного передвижения транспортным средством, а некоторые попросту любят совершать в свободное время велосипедные прогулки круглый год, даже если зимняя погода не совсем подходит для подобных мероприятий. При этом каждый велосипедист обязан отдавать себе отчет в том, что для того, чтобы сделать свою зимнюю езду на велосипеде максимально безопасной и комфортной, следует придерживаться ряда определенных правил, а также знать кое-какие особенности и нюансы.

Читать далее...

Каким образом можно сохранить крепкое здоровье и естественную красоту волос в неблагоприятный для них холодный сезон?В подавляющем большинстве регионов страны погода в долгий зимний период отличается не только постоянными морозами, но и сильными порывами ледяного ветра, а также весьма частыми, а главное - обильными выпадениями осадков. Именно поэтому зимой следует уделять очень много внимания обеспечению правильного ухода за собственными волосами, ведь пагубное воздействие всех вышеперечисленных факторов создает реальную угрозу для их здоровья во время вашего пребывания на улице. При этом не стоит забывать о тех опасностях, которые создает чрезмерно сухая атмосфера помещений, которые в холодное время года отапливаются всевозможными обогревателями, а также очень редко подвергаются полноценному проветриванию. Итак, в каком же уходе нуждается ваша шевелюра в течение всей зимы?

Читать далее...

Что необходимо знать о том, как сделать свои зимние пробежки максимально безопасными и эффективными?Проведение ежедневных общеукрепляющих пробежек давно стало одним из наиболее популярных способов поддержания собственного тела в отличной физической форме, именно поэтому данная разновидность спорта не только не теряет уже имеющуюся, но и приобретает с каждым годом все большую популярность. Однако с приходом морозной зимы, когда погода и создаваемые ею неблагоприятные условия ставят под вопрос проведение безопасных для здоровья тренировок, многие либо переносят свои занятия в теплые спортзалы, либо отказываются от пробежек до наступления очередного теплого сезона.

Читать далее...
Crimea.kz

Коммунисты и все народно-патриотические силы страны (более 200 организаций) объединились для спасения страны от затяжного социально-экономического кризиса, поразившего всю страну, выдвинув единого кандидата на пост президента Российской федерации - Павла Грудинина


Читать далее...

Как сохранить здоровье и красоту своих волос морозной зимой?О том, что неблагоприятная погода, которая в зимний период ежедневно отличается как низкой температурой воздуха, так и частыми выпадениями осадков, негативно сказывается на уровне здоровья кожного и волосяного покровов, знает практически каждый человек, который заботится о привлекательности внешнего вида своего тела. Однако волосы холодной зимой, как правило, оказываются в еще большей опасности, чем ваша кожа, ведь их здоровью угрожают не только пересушенный воздух теплых помещений, когда вы находитесь под их защитой, а также мороз и ледяной ветер, когда вы пребываете на улице, но и постоянная необходимость ношения теплых головных уборов.

Читать далее...

А вы знаете, употребление каких овощей и фруктов поможет вам избежать заболеваний в зимний период?В течение долгой и суровой зимы особую опасность для человеческого организма представляет неблагоприятная погода, негативное воздействие которой становится причиной частых переохлаждений, а в некоторых случаях и обморожений. Также в зимний период активизируются и многочисленные возбудители всевозможных болезней, ведь в данное время года формируются довольно благоприятные условия как для их размножения, так и распространения. Все это приводит к появлению вспышек опаснейших инфекционных заболеваний, а также к сезонному ухудшению эпидемиологической обстановки.

Читать далее...

Как сохранить красоту и привлекательность в холодное время года?Каждая представительница прекрасного пола хочет оставаться привлекательной круглый год, ведь это позволит ей выгодно выделяться среди подруг, а также привлекать к себе большую часть мужского внимания. При этом каждая из них должна понимать, что уход за собственным телом имеет свои исключительные особенности в то или иное время года. В данном же материале речь пойдет об основных особенностях правильного ухода за собственным телом в зимний период, когда неблагоприятная погода, а также совокупность иных негативных факторов оказывают свое воздействие на кожный покров и волосы. Также вы сможете узнать о некоторых принципах правильного нанесения зимнего макияжа, придерживаясь которых вы сможете избежать самых распространенных в этом плане ошибок. Итак, давайте разбираться.

Читать далее...

Несколько полезных рекомендаций, исполнение которых поможет вам сохранить здоровье и красоту своей кожи в холодное время годаВ течение всего зимнего периода погода редко бывает благоприятной для кожного покрова, при этом он получает довольно серьезный ущерб и во время вашего пребывания в теплых помещениях, воздух в которых, как правило, оказывается сильно высушенным из-за постоянной работы всевозможных обогревательных приборов. Также всегда учитывайте, что сезонная нехватка витаминов и несбалансированное питание тоже не самым лучшим образом сказываются на состоянии здоровья и привлекательности вашей кожи.

Читать далее...

Как сделать пробежки на свежем воздухе более безопасными и комфортными?Для любителей оздоровительных и общеукрепляющих пробежек конец осеннего сезона, а также начало холодной зимы являются не очень благоприятными периодами. Осень сдает свои позиции, погода становится крайне неблагоприятной для проведения пробежек, появляются первые серьезные заморозки, а на дорогах все чаще можно наблюдать первый снег и гололедицу. При этом снег в данный период еще не способен долго удерживаться на поверхности земли, то есть он практически сразу после выпадения тает, вследствие чего на земле образуется слякоть и мокрая грязь, по которым даже ходить бывает весьма затруднительно, а что же тогда говорить о беге?

Читать далее...

п – незаменимый универсальный материал для любых строительных и ремонтных работМонтажная полиуретановая пена уверенно занимает лидирующие позиции на рынке строительных материалов, применяемых для утепления всех типов помещений, когда того требует неблагоприятная погода, характерная как для осеннего, так и зимнего периода. Исходя из этого, информация о том, какие существуют ее виды, какими техническими характеристиками и полезными свойствами они обладают, никогда не будет лишней для вашего внимания. Также весьма важными будут знания о том, как и где лучше всего выбирать такую пену, а также в каких случаях ее правильно использовать для достижения максимального результата в пределах показателей, указанных производителем.

Читать далее...

Что такое гнездная (очаговая) алопеция и каковы причины ее появления?Такой вид облысения, которым является так называемая очаговая алопеция, можно отнести к весьма редким заболеваниям волосяного покрова головы и других частей тела. Если говорить более конкретно, то данная болезнь поражает корневую структуру волоса, а так как луковички расположены довольно компактно, то на месте нормально растущих волос начинают появляться очаги заболевания, которые представляют собой безволосые участки округлой формы. В силу своих особенностей гнездная алопеция может полностью пройти без вмешательства врачей и какого-либо лечения, если ее проявления имеют одиночный характер, но в случае появления многочисленных очагов поражения необходимо обязательное вмешательство специалиста.

Читать далее...

Как обеспечить своим волосам правильный и полноценный уход в конце осеннего сезона?В самом конце осени, когда погода все чаще начинает напоминать зимнюю, каждый человек, для которого не безразличен его внешний вид, просто обязан постоянно уделять должное внимание здоровью своих волос. Дело в том, что в данный период волосы постоянно страдают от множества факторов, оказывающих на них крайне пагубное воздействие. Это и постоянное ношение головных уборов, и сезонная нехватка витаминов, и сухой воздух обогреваемых различными приборами помещений, и резкие перепады температуры, происходящие во время вашего перемещения между улицей и теплыми помещениями, а также многое, многое другое.

Читать далее...

Как правильно питаться в течение осеннего периода, чтобы не набрать лишний вес и сохранить к зиме красивую фигуру?Каждую осень в человеческом организме запускается ряд естественных процессов, в ходе которых он начинает определенным образом перестраиваться, чтобы иметь возможность подготовиться к предстоящему сезону холодов. Как правило, подобная подготовка, которую ведет сам организм, направлена на накопление запасов жира, которые помогут ему противостоять тому воздействию, что постоянно оказывает на него неблагоприятная погода, а также сделают возможным поддержание собственной температуры на приемлемом для нормальной жизнедеятельности уровне.

Читать далее...

Как сохранить здоровье и природную красоту своих волос в сезон холодов?Пожалуй, каждый человек в холодное время года сталкивается с довольно серьезной проблемой, которая заключается в том, что здоровье его волос оказывается под серьезной угрозой. При этом также не стоит забывать и о том факте, что уже в самом начале холодного сезона волосы большинства людей находятся в далеко незавидном состоянии, ведь в течение всего прошедшего лета они могли постоянно подвергаться тому крайне пагубному воздействию, которое оказывает на волосы аномально жаркая и сухая погода.

Читать далее...

Что поможет поднять настроение в осенний период, когда за окном стоит пасмурная и унылая погода?В осенний период очень много людей поддаются упадническим настроениям, вследствие чего у них довольно часто появляются проблемы с эмоциональным фоном, а работоспособность существенно снижается. Обычно это связывают с тем, что осенняя погода частенько бывает холодной и дождливой, то есть не совсем благоприятной для нормальной жизнедеятельности человеческого организма.

Читать далее...

Как не простудиться и не заболеть во время занятий бегом в холодное время года?Сегодня очень много людей, которые ведут активный образ жизни, практикуют регулярное проведение общеукрепляющих пробежек. И если большинство из них предпочитает бегать на свежем воздухе в теплое время года, когда погода практически каждый день благоприятна для проведения таких тренировок, то с приходом холодов многие перебираются в различные спортивные учреждения, предпочитая проводить тренировки на беговой дорожке.

Читать далее...

Как бороться с осенней хандрой и упадком сил?Очень много людей с приходом осени начинают испытывать проблемы не только с психологическим, но и физическим здоровьем, которые иногда могут носить довольно серьезный характер. Частые головные боли, сонливость и непреодолимое чувство апатии, а также полная или частичная потеря аппетита - и это только незначительная часть тех проблем, с которыми в осенний период может столкнуться практически любой человек.

Читать далее...

Какими способами можно утеплить окна в преддверие холодов, а также каковы их основные преимущества и недостатки?Когда осенняя погода становится чрезмерно холодной, необходимо всеми возможными способами позаботиться о сохранении тепла в собственном жилище, в противном случае проживание в нем может стать весьма некомфортным. Практика показывает, что особое внимание следует уделять утеплению окон, ведь именно они чаще всего становятся причиной огромных теплопотерь. Если же вы не знаете, как приступить к этому весьма ответственному мероприятию, обязательно возьмите на заметку те полезные советы и рекомендации, которые будут предложены вашему вниманию.

Читать далее...

Как правильно ухаживать за своими руками и ногтями в холодное время года?Когда наступает очередной сезон холодов, кожа рук находится под постоянным пагубным влиянием множества внешних факторов. Дело в том, что кожа кистей рук довольно тонкая, ведь она лишена толстой жировой прослойки, поэтому холодная и ветреная погода может запросто спровоцировать не только появление чрезмерной сухости, которая очень часто приводит к шелушению кожи, но и образование ранних морщинок.

Читать далее...

Способы борьбы с осенней депрессией, о которых вы могли и не знатьС приходом осени очень много людей начинают замечать ухудшение своего психологического здоровья, которое сопровождается хронической усталостью, апатией и постоянным чувством сонливости. Исследования показывают, что всему виной хмурые осенние погодные условия, которые оказывают угнетающее воздействие на психику, а также резкое сокращение продолжительности светового дня, вследствие чего организм начинает недополучать необходимую ему для нормального существования порцию ультрафиолета. Недостаток солнца не только пагубно сказывается на выработке меланина, но и снижает эффективность работы гипоталамуса, что приводит к падению уровня эндорфинов, которые "отвечают" в человеческом организме за хорошее настроение.

Читать далее...

Домашние и салонные косметологические процедуры, которые помогут обеспечить правильный уход за вашей кожей в осенний периодПрактика показывает, что кожа всего тела с приходом осени требует к себе повышенного внимания, а правильный уход за ней заметно отличается от того, который ей необходим в другое время года. После прошедшего летнего сезона, в течение которого жаркие погодные условия и избыток ультрафиолета постоянно оказывали свое пагубное воздействие, кожный покров отличается чрезмерной сухостью, вследствие чего в начале осени он очень часто начинает шелушиться. Также осенью кожа меняет и свой оттенок, ведь полученный летом загар начинает постепенно исчезать, при этом на ее поверхности могут появляться некрасивые пигментные пятна.

Читать далее...

Осень и здоровьеКаждый человек должен всегда заботиться о состоянии своего здоровья, а также всеми возможными способами оказывать поддержку своему организму. Однако в осенний период, когда погода не всегда благоприятна для нормальной жизнедеятельности человеческого организма, все это становится более актуальным. Если говорить более конкретно, то осенью вы должны в первую очередь направить все свои усилия на повышение эффективности работы вашей иммунной системы, а также постараться скорректировать свой ежедневный рацион таким образом, чтобы организм получал все необходимое ему в данный момент. О том же, как это правильно сделать, вы сможете узнать из того материала, который будет представлен вам ниже.

Читать далее...
Дата: 26 сентября 2017 | Разделы: Здоровье

Какие косметологические процедуры помогут сохранить здоровье и красоту в осенний период?Осень является стрессовым периодом для человеческого организма, вследствие чего многие люди с приходом этого времени года начинают замечать появление проблем с собственным здоровьем, в том числе и довольно серьезных. Существенное сокращение продолжительности светового дня, неблагоприятная погода, которая очень часто бывает переменчивой и непредсказуемой, а также сезонная нехватка витаминов в ежедневном рационе питания - все это пагубно сказывается не только на текущем состоянии здоровья, но и на привлекательности внешнего вида практически любого человека. Именно поэтому в осенний период косметологи советуют позаботиться о состоянии собственного тела, прибегнув к проведению ряда косметологических процедур, о которых и пойдет речь в данной статье.

Читать далее...

5 полезных советов, которые помогут вам сохранить здоровье и красоту волос в осенний периодХолодная осенняя погода, которая очень часто сопровождается выпадением обильных осадков, представляет реальную угрозу для здоровья ваших волос. Поэтому, если вы не хотите, чтобы они потеряли свою природную красоту в этот неблагоприятный для их здоровья период, придется приложить определенные усилия для обеспечения правильного ухода за собственной шевелюрой. А помогут вам в этом те простые советы и рекомендации, которые будут представлены вашему вниманию в данном материале. Итак, что нужно делать?

Читать далее...

Как с приходом осени сохранить крепкое здоровье и привлекательность своего внешнего вида?Лето постепенно подходит к своему концу, а погода все больше становится похожей на осеннюю - ветер уже не такой теплый, солнце все чаще скрывается за тучами, а солнечные дни становятся все короче и короче. Смена времени года неизбежна, рано или поздно наступит сезон холодов, поэтому, если вы хотите сохранить свою красоту, а также уберечь собственное здоровье от различных заболеваний, придется принять ряд определенных мер, которые позволят вам добиться такого результата.

Читать далее...

Каким образом можно эффективно бороться с солнечными ожогами, не прибегая к покупке дорогостоящих косметических средств и медицинских препаратов?Избыток солнечных лучей и жаркая погода могут доставить в летний период немало проблем со здоровьем. Практика показывает, что чаще всего люди страдают от различных тепловых травм и солнечных ожогов, причем вне зависимости от того, отдыхают ли они на пляже или же находятся в жаркий летний день на своем рабочем месте в офисе. Именно о том, как бороться с подобными ожогами при помощи "бюджетных" средств, которые без особого труда и существенных финансовых затрат сможет найти практически каждый человек в любое время, и пойдет речь в данной статье.

Читать далее...

Как уберечь свое здоровье и не заболеть из-за постоянно работающего кондиционера?Жаркая погода летом доставляет немалый дискомфорт как на улице, так и в помещении, именно поэтому многие устанавливают в своей квартире кондиционер, который помогает охлаждать воздух, вследствие чего переносить жару становится гораздо проще. Однако постоянное использование кондиционера может быть опасно для здоровья, ведь струи исходящего холодного воздуха могут спровоцировать переохлаждение организма, а постоянные перепады температуры, которые случаются, если вы часто заходите в прохладное помещение с раскаленной летним солнцем улицы, пагубно сказываются на состоянии иммунной системы.

Читать далее...

Как сохранить здоровье и красоту своих волос в течение жаркого летнего сезона?Многие ошибочно полагают, что в течение летнего сезона их волосы находятся в более выгодном положении, чем в холодное время года, ведь они не подвергаются тому пагубному воздействию, которое происходит при ношении теплых головных уборов, а кожа головы не страдает от частых перепадов температуры. Это в корне неверно, ибо жаркие погодные условия, избыток ультрафиолета и частые перепады влажности воздуха крайне негативно сказываются на здоровье волос.

Читать далее...

Использование кондиционера: польза и вредКондиционеры давно и прочно вошли в нашу жизнь, причем в последнее время подобное оборудование становится все более доступным для людей с даже самым скромным доходом. Их можно использовать как для охлаждения воздуха в летнее время, когда за окном стоят невыносимо жаркие погодные условия, так и для его нагрева в холодное время года. Однако чаще всего кондиционеры используются именно летом, ведь в зимний период существует множество альтернативных методов обогрева помещения.

Читать далее...