Последние новости

Реклама

Как правильно заниматься фитнесом в холодный зимний период?Вне зависимости от того, продолжаете ли вы заниматься фитнесом на свежем воздухе с приходом зимы, не смотря при этом на то, что погода не всегда бывает благоприятной для подобных мероприятий, или же стали проводить свои тренировки в теплом тренировочном зале фитнес-центра, в холодное время года специалисты рекомендуют внести кое-какие коррективы в свой тренировочный процесс. Это позволит вам сохранить эффективность проводимых вами занятий, а также сделает их максимально безопасными и полезными для здоровья, вследствие чего вы сможете продолжать вести успешную борьбу с лишним весом, если таковой имеется, поддерживая при этом свое тело в прекрасной физической форме.

Читать далее...

Зимний воркаут, или Как правильно тренироваться на улице в холодное время года?Неблагоприятная для проведения тренировок на открытом воздухе зимняя погода заставляет многих людей, которые постоянно занимаются спортом, переносить свои занятия в теплые помещения спортзалов и фитнес-центров. Однако довольно большое количество спортсменов продолжает тренироваться на свежем воздухе, не испытывая при этом особых неудобств. Разумеется, что и вы можете последовать их примеру, если будете придерживаться ряда правил, позволяющих предотвратить появление проблем со здоровьем, которые могут возникнуть в результате проведения тренировок в неблагоприятных для человеческого организма условиях.

Читать далее...

Почему в зимний период обостряются заболевания суставов, а также каким образом можно с этим бороться?Любой медик вам скажет, что с приходом зимы, когда погода в большинстве регионов страны становится крайне неблагоприятной для нормального функционирования человеческого организма, у подавляющего большинства людей, страдающих от каких-либо хронических заболеваний, многие недуги переходят в стадию обострения. Статистика же показывает, что одними из наиболее часто фиксируемых в этот суровый период являются хронические заболевания так называемого опорно-двигательного аппарата, к которым относятся и различные болезни суставов, сопровождающиеся довольно сильными болями, имеющими тупой и ноющий характер.

Читать далее...

В МЧС России прошло тематическое селекторное совещание по вопросу залога безопасности людей на водных объектах в зимний промежуток времени

   Сегодня в МЧС России под руководством министра Владимира Пучкова прошло тематическое селекторное совещание, посвященное обеспечению безопасности людей на водных объектах.

  Были рассмотрены вопросы обеспечения безопасной людей при эксплуатации ледовых переправ и мест массового выхода людей на лед, поддержания в готовности сил и средств поисково-спасательных и пожарно-спасательных формирований, проведения тренировок и учений.

Читать далее...

Инспекторы ГИМС напоминают севастопольцам и гостям города о безопасность людей на водных объектах в зимний промежуток времени

Главное управление МЧС России по городу Севастополю настоятельно рекомендует жителям и гостям города при отдыхе у воды зимний промежуток времени соблюдать правила безопасного поведения, ведь нахождение в холодной воде может привести к тяжёлым последствиям для организма.

Так, время безопасного пребывания человека в воде при её температуре 24°С составляет 4-5 часов; температура воды 2-3°Ссерьёзно навредит человеку через 10-15 минут; вода температурой менее 2°С может привести к необратимым последствиям уже через 5-8 минут.

Читать далее...

Основы безопасной езды на мотоцикле в зимний периодС наступлением зимы даже опытные мотоциклисты сталкиваются с довольно большим количеством самых разных трудностей. Это не удивительно, ведь только управление скоростным транспортным средством в то время, когда погода, видимость и качество дорожного покрытия оставляют желать лучшего, уже само по себе является не только трудным, но и весьма опасным занятием. Тем не менее, если подобрать правильную экипировку и соответствующим образом подготовить свой байк к эксплуатации в зимних условиях, а также постоянно придерживаться правил, определяющих правильную технику езды, то можно свести к минимуму все возможные риски, сделав при этом свои поездки максимально комфортными. Но давайте обо все по порядку.

Читать далее...

А вы знаете, какая косметика может нанести вред вашей коже в зимний период?Каждый год, когда наступают зимние холода, ваш кожный покров оказывается в довольно серьезной опасности, ведь его здоровью начинает угрожать пагубное воздействие множества негативных факторов. В результате у многих людей кожа становится более сухой и обветренной, а уровень ее чувствительности значительно возрастает, при этом на некоторых ее участках начинают появляться покраснения и так называемое раздражение.

Читать далее...

Что поможет укрепить иммунную систему вашего ребенка в зимний период?Любой ответственный и любящий родитель старается оградить свое чадо от появления каких-либо проблем с его драгоценным здоровьем, причем наиболее актуальными подобные вопросы становятся именно в зимнее время, когда суровая погода и неблагоприятные погодные условия представляют реальную опасность для неокрепшего детского организма. Бороться же с возрастающей активностью всевозможных патогенных микроорганизмов, которая, как правило, происходит с наступлением холодов, можно только посредством укрепления иммунитета вашего ребенка, ведь именно эта жизненно важная система помогает организму противостоять воздействию всех внешних факторов, несущих угрозу для его здоровья.

Читать далее...

Крымские спасатели приступили к комплексным тренировкам в зимний промежуток времени

В этот день, 19 декабря, на территории Крымского полуострова началась комплексная тренировка с органами управления и силами функциональных и территориальных подсистем РСЧС по вопросам восстановления жизнеобеспечения населения, нарушенного в результате сложных погодных условий в зимний промежуток времени, сообщает пресс-служба ГУ МЧС РФ по РК.

Основная цель тренировки — увеличение уровня защищенности населения от сезонных опасностей и угроз природного и техногенного характера.

Читать далее...

А вы знаете, употребление каких овощей и фруктов поможет вам избежать заболеваний в зимний период?В течение долгой и суровой зимы особую опасность для человеческого организма представляет неблагоприятная погода, негативное воздействие которой становится причиной частых переохлаждений, а в некоторых случаях и обморожений. Также в зимний период активизируются и многочисленные возбудители всевозможных болезней, ведь в данное время года формируются довольно благоприятные условия как для их размножения, так и распространения. Все это приводит к появлению вспышек опаснейших инфекционных заболеваний, а также к сезонному ухудшению эпидемиологической обстановки.

Читать далее...

Почему нельзя отказываться от ношения головного убора в зимний сезон?Несмотря на то, что зимняя погода может быть как чрезмерно холодной и морозной, так и ветреной, многие люди отказываются от постоянного ношения теплых шапок. Кому-то не нравится, что головной убор портит прическу, а некоторые просто испытывают дискомфорт во время его ношения, другими словами - причин может быть довольно много. Тем не менее, отказ от ношения шапки в холодное зимнее время может нанести существенный вред вашему здоровью, причем в некоторых случаях подобный ущерб имеет необратимый характер. Итак, почему нельзя выходить на мороз без теплого головного убора?

Читать далее...

Как обеспечить правильный уход своим ногам в холодный зимний сезон?Многие ошибочно полагают, что уход за ногами и их кожным покровом должен осуществляться с большей интенсивностью только в теплое время года. Это довольно опасное заблуждение, ведь неблагоприятная зимняя погода, а также необходимость постоянного ношения теплой и плохо вентилируемой обуви создают для здоровья нижних конечностей гораздо большую угрозу. При этом следует учитывать, что теплую обувь приходится носить не только во время пребывания на улице, но и довольно значительную часть дня во время пребывания в теплом помещении (к примеру, на работе), что тоже не добавляет здоровья вашим ногам.

Читать далее...

Какие косметические средства помогут защитить вашу кожу в холодный зимний период?С наступлением зимы у довольно большого количества людей начинают появляться весьма серьезные проблемы со здоровьем кожного покрова, причем с наибольшими трудностями сталкиваются, как правило, владельцы чрезмерно чувствительной кожи. Безусловно, что основную угрозу для кожи в зимний период создает неблагоприятная для ее здоровья погода, которая в это время года может быть очень даже суровой. Тем не менее, никто не может себя чувствовать в безопасности не только на улице, но и во время пребывания в защищенных от холода помещениях, ведь воздух, высушенный активной работой обогревательных приборов, тоже крайне неблагоприятен для здоровья кожного покрова.

Читать далее...

Какая диета поможет сохранить ваше здоровье в холодный зимний сезон?Если вы хотите иметь крепкое здоровье в течение всего года, необходимо постоянно следить за его текущим состоянием. Однако в зимний период внимание к своему здоровью должно быть более пристальным, так как иммунная система начинает работать с меньшей эффективностью, а ведь именно ее стабильная работа является залогом крепкого здоровья, следовательно - и залогом отсутствия частого развития всевозможных заболеваний.

Читать далее...

Крымская железная дорога перешла на зимний график движения поездов

 С 1 декабря Крымская железная дорога перешла на зимний график движения поездов. Расписание предусматривает курсирование 50 поездов пригородного сообщения, из них 29 поездов – на электровозном ходу, 21 поезд – на тепловозном ходу.

Читать далее...

Основные принципы правильного ухода за волосами в зимний периодКаждый, кто хочет иметь роскошную и красивую шевелюру, должен ухаживать за своими волосами в течение всего года. Однако зимой, когда погода часто бывает как морозной, так и ветреной, вследствие чего все благоразумные люди вынуждены постоянно носить теплые головные уборы, такой уход просто обязан быть более интенсивным. Также учитывайте, что работающие в помещениях кондиционеры и всевозможные обогревательные приборы существенно понижают влажность воздуха, что тоже негативно сказывается на состоянии здоровья вашей шевелюры.

Читать далее...

КЖД переходит на зимний график

По информации пресс-служба предприятия, с 1 декабря Крымская железная дорога переходит на зимний график движения поездов.

При разработке графика движения были учтены пожелания пассажиров.

Читать далее...

МЧС Крыма призывает жителей полуострова соблюдать технику безопасности в осенне – зимний промежуток времени

Согласно статистике  крымских пожарных и спасателей в осенне-зимний промежуток времени большинство пожаров и загораний  в жилом секторе происходит  по  причине нарушений  правил пожарной безопасности при монтаже и эксплуатации электрооборудования и электросетей, сообщает пресс-служба МЧС по РК.

Министр чрезвычайных ситуаций Республики  Крым Сергей Шахов рассказал, что в предыдущий осенне – зимний промежуток времени, а именно с 01 сентября 2016 года по 1 марта 2017 года на территории Республики  было зарегистрировано 605 пожаров, половина из которых произошла именно в жилищах крымчан.

Читать далее...
Crimea.kz

Симферополь. Пользователи соцсетей поделились коллажем, на котором один из символов Санкт-Петербурга – Зимний дворец – с лёгкостью помещается под арочными пролётами Крымского моста. Коллаж опубликован в группе «Керченский мост» в соцсети ВКонтакте.

Читать далее...
Crimea.kz

Специалисты Главного управления МЧС России по Республике Крым осуществляют комплекс профилактических компаний в области предупреждения пожаров на территории полуострова, уделяя особое внимание риску возникновения загораний в осенне-зимний промежуток времени.

    Крымские спасатели каждый день ведут профилактическую работу, в ходе которой жителям и гостям полуострова в доступной форме разъясняются требования пожарной безопасности.

Читать далее...

Крымская железная дорога переходит на зимний график движения поездов

11 сентября, по завершению сезона массовых отпусков и каникул, Крымская железная дорога переходит на зимний график движения электропоездов. Об этом сообщает пресс-служба Крымской железной дороги.

Читать далее...

Крымская железная дорога перешла на зимний график работы

Крымская железная дорога переходит на зимний график работы: отменяется ряд поездов, вводившихся на промежуток времени туристического сезона.

Выяснилось, что не смотря на то, что в Крыму начался бархатный сезон, с 11 сентября отменены дополнительные составы, курсировавшие в направлении станции Евпатория-курорт из Симферополя и Джанкоя.

Читать далее...
Crimea.kz

Развитие осенне-зимнего туризма в Крыму получит свой толчок не раньше 2019 года с запуском железнодорожного сообщения по мосту через Керченский пролив.

Об этом «Аргументам недели – Крым» рассказал председатель комитета крымского парламента по санаторно-курортному комплексу и туризму Алексей ЧЕРНЯК в рамках проекта «АН-Люди» .

Читать далее...
Crimea.kz

Севастополь. Ударные, противолодочные и минно-тральные корабельные группы из состава Крымской военно-морской базы Черноморского флота, суда обеспечения, подразделения артиллерии 22 армейского корпуса, отдельного полка морской пехоты и самолёты морской авиации ЧФ приступили в этот день к выполнению задач в полигонах боевой подготовки в рамках проверки за зимний промежуток времени обучения. Об этом рассказал отдел информационного обеспечения Черноморского флота.

Читать далее...
Crimea.kz

Черноморское. Крымские моржи завершили зимний сезон торжественным заплывом в поселке Черноморское. Об этом рассказала пресс-служба администрации Черноморского района.

Читать далее...
Crimea.kz

Итоговая проверка за прошедший зимний промежуток времени обучения началась в соединениях и воинских частях Южного военного округа, сообщает пресс-служба ЮВО.

Читать далее...

Как сделать зимний отдых более безопасным для своего здоровья?Зимний отдых считается очень полезным для здоровья, однако не стоит забывать и о мерах безопасности, ведь зимнее время является наиболее травмоопасным. Великолепная зимняя погода и чистота морозного воздуха не должны снижать вашу бдительность, а вы должны быть заранее осведомлены обо всех основных опасностях, которые может таить в себе зимнее времяпрепровождение. Что же, давайте разбираться.

Читать далее...

В Керченском техникуме прошёл зимний фестиваль ГТО

В Керченском  технологическом техникуме с 1 по 10 марта провели зимний Фестиваль Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса Готов к труду и обороне (ГТО) между всех категорий населения. Как Керчь.ФМ сообщили в техникуме, мероприятие прошло согласно государственной программе «Патриотическое воспитание граждан Российской Федерации на 2016 — 2020 годы».

Читать далее...
Crimea.kz

Победителями Открытого зимнего кубка Крымского футбольного союза стала команда из Саратова «Сокол». В финале саратовцы обыграли ФК «ТСК-Таврия» (Симферополь) со счётом 4:2.

Читать далее...
Crimea.kz

Симферополь. Команды из Симферопольского района и Севастополя, кроме того, юношеская сборная Крыма составили тройку призёров ХХII зимнего футбольного турнира «Крымский подснежник». Это соревнование с 8 по 16 февраля проходило в столице Крыма.

Читать далее...