Последние новости

Реклама

Какие существуют разновидности скандинавской ходьбы?Зимняя погода не всегда подходит для фитнес-тренировок, проводимых под открытым небом, тем не менее, существует и такая разновидность зимнего фитнеса, как скандинавская ходьба, заниматься которой можно практически в любых погодных условиях. Дело в том, что многое в данном случае зависит от ваших физических возможностей, а также от уровня подготовки и степени закаленности вашего организма, то есть одни люди могут заниматься подобной ходьбой даже в экстремальных условиях, а для некоторых непреодолимой преградой перед проведением тренировки становится прогноз погоды, сообщающий о скором выпадении обильных зимних осадков или существенном падении температуры воздуха.

Читать далее...

Какие виды зимнего спорта помогут разнообразить ваши фитнес-тренировки?Множество людей, постоянно занимающихся фитнесом для поддержания своего организма в хорошей физической форме, предпочитают проводить свои тренировки в специально оборудованных центрах. При этом они тренируются в теплых залах не только зимой, когда погода не совсем благоприятна для уличных тренировок, но и летом, когда погодные условия как нельзя лучше подходят для проведения занятий на свежем воздухе. И именно в этом заключается одна из самых распространенных ошибок, которую допускают не только начинающие любители спорта, но и более опытные спортсмены.

Читать далее...

Как избежать самых распространенных ошибок во время зимних занятий скандинавской ходьбой?Сегодня все больше людей приобщаются к такому прекрасному виду спорта, которым является скандинавская ходьба, тем более, что для подобных занятий отлично подходит любое время года, в том числе и зима. Это не удивительно, ведь данный вид спорта позволяет поддерживать себя в хорошей физической форме, причем он подходит даже для тех людей, которые имеют довольно серьезные проблемы со здоровьем.

Читать далее...

Как правильно в зимний период заниматься таким видом спорта, как скандинавская ходьба?Спортивная ходьба с использованием специальных палок, которая еще известна под названием скандинавская ходьба, по праву считается отличной альтернативой проводимым в спортивном зале фитнес-тренировкам, вследствие чего данный вид спорта ежегодно приобретает все больше и больше поклонников. Дело в том, что для такого вида ходьбы подходит практически любая погода, то есть занятия можно запросто проводить круглый год, в том числе и в зимнее время, исключая лишь те дни, когда устанавливаются чрезмерно суровые погодные условия.

Читать далее...

Кому лучше всего подходит такая разновидность зимнего фитнеса, как скандинавская ходьба?Обычная спортивная ходьба по праву считается одним из наиболее безобидных видов спорта, который доступен большинству людей в любое время года, а также позволяет поддерживать хорошую физическую форму посредством получаемых организмом во время ходьбы нагрузок. Тем не менее, существуют и такие категории людей, которым в силу тех или иных причин противопоказана даже простая ходьба, особенно в зимнее время, когда погода не только создает массу помех, но и сама по себе оказывает существенную нагрузку на нездоровый организм.

Читать далее...

Горздрав Феодосии закупит вакцину против кори

Феодосийский медицинский центр проведет закупку вакцины против кори, случаи заболевания которой зафиксированы в различных районах Крыма, сообщил представитель горздрава Феодосии.

«Сейчас готовимся закупить вакцину, так как поступает информация о вспышках кори в некоторых районах Крыма.

Читать далее...
Crimea.kz

Врачи пока не поставили ни одного диагноза «корь». Тем не менее необходимое количество вакцин получено, а в городской инфекционной больнице поставили 100 новых кроватей.

Читать далее...

Количество случаев передачи ВИЧ-инфекции от матери к ребенку сократилось в Крыму в пять раз

 Количество случаев передачи ВИЧ-инфекции от матери к ребенку сократилось в Крыму в пять раз за два года. Про это сообщило управление информационной политики министерства внутренней полтики, информации и связи Республики Крым.

Читать далее...

Какие зимние игры и забавы могут стать превосходной альтернативой занятиям фитнесом?В подавляющем большинстве регионов нашей страны зима заслуженно считается самым суровым и наиболее холодным временем года. Тем не менее, зимняя погода может приносить и немало радости, особенно тем людям, которые любят предаваться характерным для зимы забавам, а также испытывают истинную страсть к различным зимним играм и видам спорта. И это не единственная хорошая новость для всех любителей активного времяпрепровождения, ведь все вышеперечисленное может стать отличной заменой полноценным фитнес-тренировкам, так как любые зимние игры и забавы, как правило, сопряжены с повышенными физическими нагрузками, вследствие чего способствуют сжиганию довольно большого количества калорий. Что же, давайте узнаем больше!

Читать далее...

«Горячая линия» по вопросам заболеваний ОРВИ и гриппом начнёт работать в Крыму

В связи с началом эпидемического сезона по заболеваемости респираторными инфекциями и гриппом 2017-2018 гг. на базе межрегионального управления Роспотребнадзора по Республике Крым и г.

Читать далее...

Как правильно заниматься фитнесом в холодный зимний период?Вне зависимости от того, продолжаете ли вы заниматься фитнесом на свежем воздухе с приходом зимы, не смотря при этом на то, что погода не всегда бывает благоприятной для подобных мероприятий, или же стали проводить свои тренировки в теплом тренировочном зале фитнес-центра, в холодное время года специалисты рекомендуют внести кое-какие коррективы в свой тренировочный процесс. Это позволит вам сохранить эффективность проводимых вами занятий, а также сделает их максимально безопасными и полезными для здоровья, вследствие чего вы сможете продолжать вести успешную борьбу с лишним весом, если таковой имеется, поддерживая при этом свое тело в прекрасной физической форме.

Читать далее...

Какие упражнения лучше всего подходят для зимнего периода, если заниматься спортом на свежем воздухе?Заниматься спортом вне тренажерного зала или другого подобного учреждения, чтобы поддерживать свое тело в прекрасной физической форме, можно круглый год, то есть зимний период не является исключением, даже если погода в это суровое время года бывает благоприятной для этого не так часто, как того хотелось бы. Практика показывает, что если исключить из тренировочного процесса самые сложные упражнения, оставив лишь базовые из них, то тренироваться зимой на улице сможет каждый желающий, даже не имея при этом какой-либо особой подготовки. Что же, давайте рассмотрим, какие упражнения лучше всего подходят для уличных тренировок в холодное время года?

Читать далее...
Crimea.kz

Симферополь. Количество случаев передачи ВИЧ-инфекции от матери к ребенку сократилось в Крыму в пять раз за два года. Про это сообщило управление информационной политики министерства внутренней полтики, информации и связи Республики Крым.

Читать далее...

Гепатит А с Украины добрался до Крыма вслед за корью

В Крыму зафиксирован случай заболевания гепатитом А, сообщили в пресс-службе Межрегионального управления Роспотребнадзора по Республике Крым и Севастополю.

По информации ведомства, с 1 по 16 января на территории Крыма зарегистрирован единичный случай заболевания.

Читать далее...

В Крыму подтвержден случай заболевания корью

С начала года в Крыму подтвердили только один случай заболевания корью. Именно по этой причине ещё рано говорить о вспышке инфекции в республике, даже  учитывая несколько зафиксированных случаев.

Читать далее...

А вы знаете, почему зимой крайне не рекомендуется пропускать очередное занятие фитнесом?Пожалуй, первое, о чем узнает каждый человек, который начинает заниматься фитнесом, так это то, что все будущие тренировки должны проводиться только на регулярной основе. В качестве аргументации в данном случае выступают множество фактов, при этом главной проблемой, которая может возникнуть в случае прерывания тренировочного процесса, обычно считается то, что весь достигнутый прогресс может быть нивелирован за очень короткое время, вследствие чего придется начинать тренировки с самого начала. И это утверждение, к сожалению, полностью соответствует действительности...

Читать далее...

В Крыму будет работать «горячая линия» по вопросам гриппа

 В Крыму с 22 января по 5 февраля будет организована «горячая» линия по консультированию граждан по вопросам профилактики ОРВИ и гриппа. Про это сообщает пресс-служба Территориальный отдел по г.

Читать далее...

В Крыму заработает «горячая линия» по вопросам профилактики респираторных заболеваний

Начнет работу «горячая линия» по вопросам профилактики респираторных заболеваний, гриппа, кроме того, внебольничных пневмоний, сообщает пресс-служба администрации Феодосии.

Граждане будут иметь возможность получить консультацию по следующим актуальным вопросам: вопросы об эпидемиологической обстановке по гриппу и ОРВИ; вопросы, которые связаны с введением ограничительных компаний в образовательных и других организациях при осложнении эпидобстановки; вопросы клиники, лабораторной диагностики и лечения гриппа и ОРВИ; вопросы о противовирусных препаратах (наличие в аптечной сети и др.); вопросы иммунизации против гриппа; вопросы, касающиеся вакцин против гриппа (состав, производители, эффективность); вопросы неспецифической профилактики гриппа и ОРВИ.

Читать далее...
Crimea.kz

Симферополь. Уровень заболеваемости ОРВИ на данный момент в Крыму находится в пределах нормы. Вспышек гриппа на полуострове пока не ожидается, сообщила Крыминформу главный специалист, эксперт отдела эпиднадзора Роспотребназдоза по РК и Севастополю Виктория Гудзь.

Читать далее...

В Крыму будет работать «горячая линия» по вопросам профилактики респираторных заболеваний, гриппа, а также внебольничных пневмоний

Начала работу «горячая линия» по вопросам профилактики респираторных заболеваний, гриппа, а также внебольничных пневмоний. Про это сообщает пресс-служба администрации Феодосии.

Читать далее...

Ростуризм: в Европе и на Украине вспышки кори

Ростуризм предупредил россиян об ухудшении эпидемической ситуации по кори в Европе и на Украине и призвал туроператоров информировать туристов о ситуации. Информация опубликована на сайте ведомства.

Читать далее...

Крымчан предупреждают о вспышке кори в Украине

Роспотребнадзор предупреждает жителей Крыма, и России в общем, о вспышке кори на территории Украины. Поэтому в России усилен санитарный контроль в пунктах пропуска на границе с соседним государством.

Читать далее...

Испуг или простая фобия

Испуг — сильное, эмоциональное потрясение в ответ на внезапное или неожиданное событие. В зависимости от устойчивости нервной системы испуг может способствовать мобилизации внутренних ресурсов организма с целью адекватно отреагировать на угрожающую ситуацию или деструктивным, с чрезмерным страхом или даже паникой.

Читать далее...

В Херсоне установлены случаи кори

В Херсонской области обнаружены два подтвержденных случая заболевания корью. Об этом сообщается на сайте Херсонского областного лабораторного центра министерства здравоохранения Украины.

Читать далее...

Почему в зимний период обостряются заболевания суставов, а также каким образом можно с этим бороться?Любой медик вам скажет, что с приходом зимы, когда погода в большинстве регионов страны становится крайне неблагоприятной для нормального функционирования человеческого организма, у подавляющего большинства людей, страдающих от каких-либо хронических заболеваний, многие недуги переходят в стадию обострения. Статистика же показывает, что одними из наиболее часто фиксируемых в этот суровый период являются хронические заболевания так называемого опорно-двигательного аппарата, к которым относятся и различные болезни суставов, сопровождающиеся довольно сильными болями, имеющими тупой и ноющий характер.

Читать далее...
Crimea.kz

Концентрация пыли и грязи в воздухе Севастополя в отдельные месяцы года превышает предельно допустимые нормы в дважды! И это при не самых строгих российских стандартах.

Читать далее...

Что должен знать каждый велосипедист, чтобы его зимние поездки были комфортными и безопасными?Довольно много людей не отказывается от эксплуатации велосипеда в зимний период, ведь для кого-то он является необходимым для ежедневного передвижения транспортным средством, а некоторые попросту любят совершать в свободное время велосипедные прогулки круглый год, даже если зимняя погода не совсем подходит для подобных мероприятий. При этом каждый велосипедист обязан отдавать себе отчет в том, что для того, чтобы сделать свою зимнюю езду на велосипеде максимально безопасной и комфортной, следует придерживаться ряда определенных правил, а также знать кое-какие особенности и нюансы.

Читать далее...

Что поможет избежать частого развития простудных заболеваний в холодное время года?Зима заслуженно считается самым опасным временем года в плане самого частого развития опасных простудных заболеваний, причем это подтверждается и всеми статистическими данными, которые представляют общему вниманию специалисты-эпидемиологи. Дело в том, что зимняя погода не только становится основной причиной частых переохлаждений, но и создает прекрасные условия для беспрепятственного распространения всевозможных патогенных микроорганизмов. Также не стоит забывать, что в зимний период существенно повышается концентрация болезнетворных бактерий и в воздухе отапливаемых помещений, ведь они в холодное время года гораздо реже подвергаются полноценному проветриванию.

Читать далее...

Каким образом можно сохранить крепкое здоровье и естественную красоту волос в неблагоприятный для них холодный сезон?В подавляющем большинстве регионов страны погода в долгий зимний период отличается не только постоянными морозами, но и сильными порывами ледяного ветра, а также весьма частыми, а главное - обильными выпадениями осадков. Именно поэтому зимой следует уделять очень много внимания обеспечению правильного ухода за собственными волосами, ведь пагубное воздействие всех вышеперечисленных факторов создает реальную угрозу для их здоровья во время вашего пребывания на улице. При этом не стоит забывать о тех опасностях, которые создает чрезмерно сухая атмосфера помещений, которые в холодное время года отапливаются всевозможными обогревателями, а также очень редко подвергаются полноценному проветриванию. Итак, в каком же уходе нуждается ваша шевелюра в течение всей зимы?

Читать далее...

Некоторые особенности зимних пробежек на свежем воздухеЗимняя погода создает немало сложностей для всех, кто поддерживает свое тело в хорошей физической форме посредством проведения ежедневных общеукрепляющих пробежек на свежем воздухе, отказываясь от занятий данным видом спорта в теплых спортивных залах. Зимние пробежки отличаются повышенной травмоопасностью, ведь бег по скользкой поверхности может запросто привести к случайному падению, при этом зимой возрастает и риск получить переохлаждение, которое может стать причиной развития опасного простудного заболевания.

Читать далее...